Naponta egy tojást enni; ésszerű; az egészséges étrenden belül - Mega Diario

naponta

A teljes tojás napi fogyasztása "ésszerű" az egészséges étrendben, az egészséges emberek szívében. Ezt mondja az American Heart Association (AHA, angol rövidítése miatt), amely a Scientific Advisory folyóiratban megjelent vizsgálatban kifejti, hogy "általában a petesejtek bevitele nem jár szignifikánsan a betegség fokozott kockázatával. szív- és érrendszeri ".

A tanulmány emlékeztet arra, hogy a magas zsírtartalmú tejtermékek, valamint a vörös és a feldolgozott hús viszonylag nagy mennyiségben tartalmaz koleszterint, és gyakran tartalmaz sok telített zsírt is. Ez koleszterin felhalmozódást okozhat a vérben.

A túl sok koleszterinszint a vérben hozzájárul a vastag, kemény lerakódások kialakulásához az artériákban, amely folyamat a szívbetegségek és a stroke alapját képezi.