Natalie Portman tartja a formáját a Gyrotonic-nak köszönhetően, amely egy kevert táncmód

A szerepedért Fekete hattyú Natalie Portman szigorú edzést folytatott, amellyel megszerezte a táncos alakját aki csodálatosan néz ki a filmben, amiért megkapta a legjobb színésznő Oscar-díját.

tartja

A korábbi táncosnő, Mary Helen Bowers feladata volt, hogy a színésznőt saját maga által létrehozott módszerrel képezze ki, a Beautiful Ballet-t most olyan hírességek követik, mint Alexa Chung.

Girotonikus: Natalie Portman sportja

Bár utolsó terhessége után nincs rendszeres testmozgása, a színésznő mindig egészséges életet tartott és sportol. Most még fittebbé kell válnia és edznie kell a nagyobb erőért és izomtömegért lesz az új hősnő a Marvel Univerzum.

Ez a fajta képzés keveri a tornára, az úszásra, a táncra és a jógára jellemző gyakorlatokat, és a tánc iránti szeretetéből születik. A test úgy működik, hogy integrálja a különböző tudományterületeket általában a csoportos órákban, és néhány gyakorlatot egyes gépek segítségével.