Ne egyél éhgyomorra ezeket az ételeket

Összegzés

Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.

Test

A lakosság nagy része reggelijét kávéra, gyümölcsre, kenyérre vagy egy bonyolultabb ételre alapozza, úgy gondolva, hogy a reggeli a legfontosabb étel, amelyet a nap folyamán el kell készíteni, és ezért teljesebbnek kell lennie. Vannak azonban olyan ételek, amelyeket böjtölés közben nem annyira előnyös fogyasztani, főleg gyomorhurutban, fekélyben vagy irritábilis bélben szenvedőknek.

A Salvador Zubirán Országos Orvostudományi és Táplálkozástudományi Intézet (INCMNSZ) és Mexikó állam egészségügyi miniszterének tanulmányai szerint ezeket a nyelőcsövet és hasat támadó betegségeket általában feszültség, stressz, káros szokások okozzák. mint a dohány és az alkoholizmus, a rossz étrend és bizonyos gyógyszerek, például az aszpirin, az ibuprofen és a naproxen túlzott használata.

Ha ezekben a betegségekben szenved, jobb, ha nem tanulja meg az alábbiakat étel Éhgyomorra:

Kávé vagy tea
Bár reggelente ezek a legtöbbet fogyasztott italok, bizonyos betegségeket okoznak, például megnövekedett gyomor savasságot, a gyomorhurut és a reflux kellemetlenségeit. A tea képes hányinger kialakulására, amelyet gyomorrontás kísér; a legmegbízhatóbb ízek a kamilla és a menta.

---