Ne fogyókúrázzon, változtassa meg étkezési szokásait »

A "Cocina tu Cambio" szerzője ebben a könyvben a szokásos ételeket javasolja, de egészséges változatban

@abc_familia MADRID Frissítve: 2017.11.01. 12:11

Kapcsolódó hírek

Mi a véleményed arról, hogy 2017-ben egészséges ételeket fogyaszthatsz kedvenc ételeidből? Ezt a javaslatot tette Lucía Gómez, táplálkozási tanácsadó és a természetes táplálkozás szakértője első könyvében «Cocina tu Cambio». «Legyünk őszinték, senki sem szeret mindig diétázni, vagy abbahagyni azt, ami a legjobban tetszik, valójában azt mondják, hogy étkezési szokásainak megváltoztatása még nehezebb lehet, mint a vallás megváltoztatása», Megerősíti Lucía Gómez. Naponta megélte, mióta diagnosztizálták vele intoleranciáját, és ezért az a megközelítése, hogy áttérjen az egészségesebb étrendre, és meghívjon másokat, hogy kövessék a nyomát ebben a 2017-ben.

Ennek az egészséges főzőtanárnak nem voltak súlyos betegségei, de nagyon fáradt volt, ugyanakkor gáz-, gyomor- és visszatérő húgyúti fertőzésekben szenvedett. «Valami nagyon általános dolog, de számomra ez nem az életminőség volt; továbbá ezt a kényelmetlenséget rossz hangulat kísérte ». Unja már, hogy orvostól gyógyszerig jár, étellel kereste a gyógyulást. "Az az igazság, hogy nem ettem olyan rosszul, mert soha nem szerettem a gyorsételeket, és nagy rajongója voltam a kanálos ételeknek. De elkezdtem jól enni, és az életem megváltozott. Amikor jól eszel, minden nap jobban érzi magát, és akkor lehetetlen elmenni, vagy legalábbis ez történik velem, hogy ragaszkodom ahhoz, hogy szeressem magam életem minden percében. Létfontosságú, hogy szeresse önmagát és jól szeresse önmagát, és ehhez az étel nagyon hatékony eszköz "- mondja.

---