Ne számoljon több kalóriát a fogyáshoz - Green Vivant

Éveken keresztül az embereket sokkal inkább az motiválta, hogy megszámolták az ételben lévő kalóriákat, és hogyan tudták őket ellenőrizni, mint az, hogy megfigyelték-e azok minőségét.

Ez a helyzet az, hogy a címke keresése az általam elismert számok után szinte mindig megnyerte az összetevők minőségének listáját. És bár az elme ellenáll annak a változásnak, amely sokkal inkább minőségi, mint mennyiségi gondolkodásra utal, a test jól tudja, hogyan kell irányítani az egyensúly eredményeit: aki továbbra is kalóriákat számlál, annak csak egyetlen sorsa van: a híres „yo-yo effektus” elzártságában maradni: felfelé-lefelé haladni ... megbetegszik-megbetegedik ...

Így nem minden kalória, amelyet a különböző élelmiszerekből fogyasztanak el, a kívánt hatást fejti ki a testre: 80 kilokalória édesítőszereken, adalékokon, tartósítószereken, színezékeken és más alapú snackeken keresztül, ennek semmi köze a 80 kilokalóriához gyümölcs. Ez a cikk arra invitál, hogy kezdjen sokkal többet gondolni a minőségre, mint a mennyiségre, hogy meglepődhessen a varázslattal, amely a testére vár.

Ipari és feldolgozott élelmiszerekből származnak kalóriák, sokukat úgy is hívják "Üres étel" mint például snackek, üdítők (üdítők) vagy kereskedelmi ízű vizek, édességek és pékségek, többek között azok, amelyeket fogyasztás céljából nagyon manipulálni kellett, és amelyek előállításuknál és kivonásuknál olyan mesterséges vegyi anyagokat hoznak magukkal, amelyek negatív hatással van fizikai, energetikai, mentális és érzelmi testünk teljes kifejezésére. Olyan anyagok, amelyek nem megfelelő mennyiségben és formában történő belépéskor nem képesek eléggé kiválasztódni, és a különböző szerveknek és szöveteknek szükségük van rá, hogy átvegyék őket, és felhalmozzák őket magukban, hogy a hatás legalább elviselhető legyen.

---