Ne végezze el a PronokalEssential Diet-et anélkül, hogy ezt elolvasná - Megbeszélés
Jó éjszakát,
Szeretném megosztani ezzel a módszerrel kapcsolatos tapasztalataimat, és megkönnyítenem azok számára, akik érdeklik, hogy megismerjék az előnyeiket és hátrányaikat, hogy kialakítsák saját véleményüket a jó és rossz tapasztalatok elolvasása után. Csak akkor lehet ilyen nehéz döntést hozni.
Sok súlyváltozásom volt, de az Erasmus 3 évvel ezelőtti elhagyása miatt elhanyagoltam magam, elkezdtem hízni és elértem a 100 kg-ot 1,57-es mérettel. Soha nem voltak egészségügyi problémáim, de a túlsúly nem egészséges, és nem akarom, hogy hosszú távon befolyásoljon. Tavaly bemutattak egy táplálkozási szakembernek, nagyon korlátozó étrendet követett el, elvégeztem az első fázist, ami 2 hét volt, aztán ő adta a második diétát, és elájultam. Ott eleget mondtam.
Annyi korlátozás volt, amit tett, hogy ugyanazon a napon, amikor kérték, hogy hagyjam abba a diétát (folyamatos feszültségcsökkenés), elmentem egy büfébe a barátommal, és kontrollálatlanul ettem. Karácsonykor már nem mentem el az irányításon, és ebben az évben, amikor végül az edzőterembe kaptam, eltörtem a csuklómat, következtetés ... 2 hónap gipsz és sok erőfeszítés, hogy visszatérjek a jó közérzetemhez, folyamatosan hízott. Nyári vakáció, nincs mit hozzáfűzni, elértem a 3 figurát (már otthagytam őket), és nem tudtam, hogyan állítsak meg mindent. Kicsit több mint 1 hónapja döntöttem úgy, hogy jól vagyok, rendet kell tennem az életemben és lefogynom. Bemutattak egy csodálatos orvoshoz, sokat beszélgettünk a problémáimról, és ő elemzést kért tőlem, hogy lássam, milyen vagyok, minden 10 volt, de ez logikus, fiatal vagyok (minden jön ebben az életben, nem akarom játszani ezzel) Láttam, hogy ő a Pronokal/Essential Diet felírója, és megkérdeztem tőle, hogy jelölt-e. Tájékoztatott a módszerről, amely a fehérjetartalmú étrend, mesélt a mellékhatásokról, és még egyfajta orvosi beleegyezést is kitöltött.
1. nap: Elkezdem az animációs étrendet, igyekszem természetes kávét inni (tehéntejet nem lehet hozzáadni és csak 50 ml szójaitalt) egy reszelt paradicsommal ellátott muffinnal. Délben a rázás, amely átjárható. Sugárízű leves fogyasztása idején. Az uzsonnában egy csokit. Vacsoránál a zöldségfélék, valamint az ebéd és az omlett, ami megfordítja a gyomrom, ha csak erre gondolok. Aznap nem akartam zuhanyozni, szédültem, de azt mondták, hogy normális, hogy ilyen vagyok harmadik napig, a test, amikor belép a ketózisba, már energiát ad, csökken az éhség stb.
Második nap: szombatra esik, és javaslom a normális életet. Már veszek egy kiegészítést azoktól, akiket küldenek nekem (3 volt reggelim), ugyanaz, mint tegnap, megismétlem az étlapot, kivéve a délutáni uzsonnát, hogy csokoládéhabot készítek (jó íze volt). Ez volt az egyetlen nap, amikor közepesen jól éreztem magam, kissé fáradt voltam, de hé, kibírtam.
Harmadik nap: Reggeli és egy világba kerül, hogy nap mint nap elvégezzem a dolgomat. Vallásosan beveszem a 3 kiegészítőt, a termékeket és délután kezdek nagyon rosszul lenni, nem tudok felkelni az ágyból, szédülök és unalmas vagyok. Szerintem pozitív és normális a továbblépés.
Negyedik nap: rosszabbul érzem magam, ritkán fordul elő, már a második naptól kezdve ketózisban vagyok (összetéveszthetetlen lélegzet), és rosszul érzem magam, ez ritka, és nem tartozik a tervezett mellékhatások körébe. A normál napot úgy csinálom, ahogy csak tudom, beveszem a kiegészítőket és megeszem a termékeket. Azt hiszem, én vagyok az, kissé pejiguera vagyok, és a Mincidelice termékei alapján megrendelem, hogy változtassak egy kicsit és folytassam a diétát, jól tudok felszakadni! Nagyon rossz hasfájással fekszem lefeküdni, egész éjjel dobálok-fordulok, és nehezen alszom el. Párszor hányni ébredek, nincs mit visszaadnom, és sírni kezdek a kellemetlenség miatt. Nem értek semmit ... Üzenetet küldök az orvosomnak, amelyben elmondok neki mindent, és hogy félek. Azt mondja nekem, hogy amint szünetet tart a betegek között, felhív engem, és beszélünk.