Nedves almás pite
Ha kedveli az édességeket, és nem elégedett azzal, hogy hetente egyszer és/vagy mérsékelt mennyiségben fogyasztja őket, akkor olyan tápszereket kell keresnie, amelyek csökkentik a tápanyagoktól mentes cukrok, transz-zsírok stb. Manapság nagyon könnyű dolgunk van, mert az étrendünkről való gondoskodás, annak tudatában, hogy mit eszünk, mi a test, a testi és lelki egészség, valamint egyebek mellett a főzés és az egészség kedvelőinek kreativitása is növekszik. étel, sok alternatívát találunk a hagyományos édességek számára, amelyek, mint tudják, cukorral és zsírral vannak tele. Erre példa a Nedves almás pite amelynek receptjét az alábbiakban bemutatjuk.
Mint a klasszikus leveles tészta és az almatorta szerelmesei, el kell mondanunk, hogy bár ez a torta nem ugyanaz, nincs mit irigyelni. Ez fitnesz recept (egészséges) Az Instagramon fedeztük fel (a @yo_elijo_una_vida_sana galériában láthatja), és amint az alább látható, nagyon könnyű megtenni. Javasoljuk, hogy próbálja ki ezt almás pite üres zsírok vagy cukrok nélkül, mert meglep.
Talán segít abban, hogy csatlakozzon az egészséges táplálkozás útjához, amelynek - amint azt már korábban is említettük - normálisnak kell lennie az emberi táplálkozásban, míg a kevésbé egészséges ételnek alkalmi jellegűnek kell lennie, és nem fordítva. Megpróbálunk részt venni benne, látni fogja, hogy nagyon könnyű élvezni az egészséges étkezést, csak hajlamosnak kell lennie.
Hozzávalók (penész 18-20 cm.)
- 1 tojás L
- 65 gramm pasztőrözött tojásfehérje
- 100 gramm mandulaital (vagy más növényi tej hozzáadott cukor nélkül)
- 60 gramm egész zabpehely
- 1 c/w kémiai élesztő
- c/n édesítőszer vagy ízlés szerint édesítőszer
- 1 citrom reszelt héja
- 1 vagy 2 evőkanál cukrozatlan baracklekvár
- kókuszolaj a penész zsírozásához (opcionális).
- 4 arany alma.