Négy expressz diéta vagy hogyan lehet abbahagyni a Piranha létét - Gasztronómusok
Elmúltak azok a napok, amikor derék volt, és fel sem fogta, milyen szerencsés vagy. Nem tudja, mikor volt, vagy hogyan, nem tudja, mikor veszítette el a játékot, nem tud semmit, egy dolgot leszámítva: kövér. És 2014 kezdete legyen az Piranha Nem az volt a cél, hogy kitűzte magának az angoltanulást, a jógázást és a szüleivel való vitázást. Természetesen mindazok a jó célok elmaradtak, hogy csak egy árnyékolja be őket: ne legyen kövér.
És ez hogyan történik? Mert te természetesen nem vagy olyan, mint azok a szuper sovány lányok, akik azt mondják neked, hogy semmitől sem nélkülözik magukat, miközben a fél leves salátát eszik. A kilók téged akarnak, és te is akarod őket, és biztosan nem akarod a következő hónapokat a sajt mérlegelésével tölteni Burgos. Ön sem akarja figyelembe venni az ésszerű emberek bölcs tanácsait Ada Parellada vagy Magda Carlas akik úgy gondolják, hogy jobb lassan csökkenteni őket anélkül, hogy túlzottan megváltoztatnák szokásait, csak egy kis testmozgás és néhány csodálatos szokás, például a kenyérfogyasztás megszüntetése.
Tévedni akar, csak így lehet diétázni. A példád az Bill Clinton, amelyhez a túlzott szeretet Dukan Azt mondják, két megkerülésbe került. Gyors és rossz, pontosabban mondjuk, mit mondanak mindazok, akik 15 éves koruk óta egyforma méretű nadrágot használnak, és a "csak menj el futni és keveset vacsorázz" szlogendel fordulnak hozzád. Hahaha. Az ésszerű emberek filozófiája, amely mindig olyan veszélyes, nem jár együtt veled, hogy létedet arra alapoztad, hogy későn és rosszul cselekedj. Számodra tehát, aki gyorsan, egyszerűen és a kimondhatatlan szenvedés nélkül szeretne lefogyni néhány kilót, íme néhány híres diéta, amely lehetővé teszi céljainak elérését, de ellentmond, tisztázzuk ezt, minden táplálkozási szakember ajánlásait józan ésszel.
1- A barackdiéta. Igazolom, barátaim, hogy bár eleinte kevésbe kerül, a hatása azonnali. És amibe alapvetően kerül, az az őszibarack szirupban való reggeli elfogyasztása, mivel az elmúlt hetekben hozzászoktunk a marcipánhoz cavával. Ragaszkodunk hozzá: a nyilvánvaló tápanyaghiány miatt nem tanácsos ezt sok napig folytatni egymás után, de néhány napig teljes kapacitásba helyezhetjük magunkat, majd váltogathatjuk, mindaddig, amíg a közbeeső napokban tartózkodunk öböl. Három napi étkezésből áll, amelyet mindig két szelet őszibarack előz meg szirupban. Nem leszel éhes, ezt garantáljuk.
Reggeli: Két szelet őszibarack szirupban, egy szelet (sovány tej és szacharin) és egy fölözött joghurt.
Ebéd: Két szelet őszibarack szirupban, 100 g grillezett csirke, egy szelet és egy joghurt.
Vacsora: Két szelet őszibarack szirupban, két kemény tojás és egy joghurt.
2- A gyors diéta. Ez a módszer, amely forradalmasította Britannia sem többből, sem kevesebbből áll, mint hogy nem eszik. A legrosszabb a tervek között, ha abból indulunk ki, hogy fontos megtanulni mérsékelten, mindenből, nagy megkötések és nagy harapások nélkül enni. De arról beszélünk, hogy visszanyerjük a derékvonalunkat, nem adunk el két helyet a gépen, és minden megszerzett perc szent. Nos, ne éljünk vissza, de az ötlet az, hogy heti két napon böjtöljünk (váltakozva), és öten mérsékelten együnk. Nehéz, de a rajongók azt mondják, hogy a böjti nap nem olyan nehéz, hogy biztosak lehessünk abban, hogy másnap normálisan tudsz enni (legyünk ésszerűek, ha a "normál" kifejezést alkalmazzuk). A böjt napján akár 600 kalóriát is elfogyaszthatunk a nap folyamán, ami azt jelenti, hogy sajnálom, alig több, mint néhány darab gyümölcs és pár szelet.