Néhány étel segíthet a napsütésben?
Igazad van. A válasz arra a kérdésre, amelyet a hír címsorában felteszünk Önnek, igenlő. Így magyarázza el nekünk Dr. Santiago Vidal Asensi, a Hospital de la Defensa dermatológus és az AEDV (Spanyol Bőrgyógyászati Akadémia) tagja, aki kijelenti, hogy a mediterrán étrend nagyszámú olyan termékek, amelyek kiegészítő védelmet nyújtanak nekünk. Másokat könnyen hozzáadunk a nagyon hasonló étrendekből.
Ételek, amelyek valóban a bőröd számára szolgálnak
Így ismertek a gyümölcsökben, zöldségekben, zöldségekben, olívaolajban, dióban és halban gazdag étrend előnyei, mérsékelt adag kávéval és borral. Ehhez adhatunk erjesztett tejtermékeket, például joghurtot vagy kefirt, csokoládét és zöld tea infúziókat. Ez az étrend bizonyítottan hatékony a szív- és érrendszeri betegségek okozta halálozás megelőzésében, de ezeknek az ételeknek is vannak olyan összetevői, amelyek segítenek megelőzni a napsütést a bőrön.
Az étrend gondozása nem az a képesség, hogy kihasználja az élőlényekben található anyagokat a napsugárzás bőrre gyakorolt káros hatásainak megelőzésére vagy helyreállítására - ez az egyik legfrissebb bőrgyógyászati kutatás. Ezt nevezik biológiai fényvédelemnek, amely azon alapul, hogy az élőlényekben jelen lévő különféle anyagokat kihasználják a napsugár bőrünkre gyakorolt káros hatásainak megelőzésére vagy helyreállítására. Azt már tudjuk, hogy a fénysugárzás jótékony hatással van a földre, enélkül pedig lehetetlen lenne az élet, mint tudjuk. A létfontosságú paradoxon abban áll, hogy ugyanazok a napsugarak, amelyek beavatkoznak a D-vitamin termelésébe, felelősek a fotózásért és a bőrrákért. Hogy ezt a skálát a javunkra tudjuk egyensúlyozni, olyan anyagokat használhatunk, amelyeket állatok és növények használnak védekezésre.