Nehéz a fürdőbe menni a nyári PromoFarma Blogban
Minden ötödik spanyol székrekedésben szenved, és becslések szerint bárkinek bármely korban előfordulhat székrekedési szezonja, különösen egybeesve az étrend vagy az utazás változásával. A nők és az idősek, vagy a kevés fizikai aktivitással rendelkezőknél gyakrabban fordulhat elő ez a rendellenesség.
A nyár a napi menetrendünk egyensúlyhiányával jár, ami elősegíti az ellenőrzés hiányát a testünkben. Ez az ellenőrzés hiánya befolyásolhatja a beleket és székrekedést okozhat.
A kifejezés székrekedés utal az egyének megbecsülésére bélrendszerükben. A heti háromnál kevesebb bélmozgás problémának számít, a normál tartomány heti 3 és napi 3 között van.
Okok, amelyek kedveznek neki
A "trón" látogatásának nehézségei a nem megfelelő etetés és az ezt kísérő szokásokban, in a fizikai aktivitás hiánya és be néhány gyógyszer.
A fő ok az rost hiánya az étrendben. A lusta reggeli és a túlzott vacsora, a gyors evés és a kevés folyadék fogyasztása sem kedvez a béltranzitnak.
Ezen felül a mozgásszegény életmód, A túlsúly és az olyan gyógyszerek, mint szorongásoldók, antidepresszánsok és vérnyomáscsökkentők a székrekedés másik okai.
Néhány egyszerű tipp, amelyet minden nap követni kell