Nem akarja megszakítani a diétát az ünnepek alatt Megmondjuk, mit kell tennie

Mi, mexikóiak a világon „pártemberekként” ismertek, minden megérdemli az ünnepet és a főszereplő mindig az étel, ha születésnap van, akkor nem hiányozhat a torta, La Candelaria-ban a tamales, karácsonykor a pulyka vagy a romeritos, de az ünnepek A legtöbb előételt a hazák gyűjtik: pambazos, pozole, esquites, tacos és végtelen számú étel, amely a gasztronómiánkat jellemzi.

Ha diétázol, ne aggódj, nem kell megszakítanod a diétádat, vagy el kell hagynod a bulit, ezért adunk néhány tippet, hogy mit kell csinálni minden ünnep előtt, alatt és után.

Előtt
A sokunk által elkövetett hiba az, hogy rosszul tévedünk egy buli előtt, de ezzel két nagy hibát követünk el: az első az étrendünk beprogramozása, a másik pedig az, hogy a buli alatt az adagjaink nemcsak megduplázódjanak, hanem válassza ki az elsőt, amit lát.

Ehhez tanácsos a buliba érkezés előtt megenni azt, ami az étrendjében elő van írva, és jól hidratálja magát, így elkerülheti az éhezést. Akár snacket is készíthet, vagy ha lehetősége van ételt hozni a partira, választhat valami egészségeset, hogy más lehetősége is legyen, és ossza meg a vendégekkel.

Alatt
Tekintse meg az összes lehetőséget, amely előtted áll, kerülje az viharvert és sülteket, válasszon sok zöldséget. Ha valamihez úgy érzed magad, mint a rendszered, ne tagadd, de ne is menj túlzásba, korlátozd magad egy kis adagra.

---