Neti, az orrmosó (oo)
Szia! Ebben a bejegyzésben elmondok egy kicsit a híres Neti vagy orrmosásról.
Az ayurvéda vagy az élettudomány csodája arra tanít bennünket, hogy tartsuk fenn az egyszerű napi szokások rutinját, azzal a céllal, hogy egészségesek, kiegyensúlyozottak és hosszú életűek legyünk, és ezáltal megelőzzük a betegségeket.
Egyszerű, elengedhetetlen és ősi ájurvédikus gyakorlat a Neti vagy az orrtisztítás.
Elismerem, hogy eleinte kissé szörnyen hangzik, amikor elmondják, miről van szó, de amikor először ki mered próbálni, rájössz, hogy ez nagyon egyszerű és sokat segít.
Az ájurvédában a test belső megtisztulása a méreganyagoktól és kórokozóktól, amelyeket sokszor nem is észlelünk, és amelyek különböző egészségügyi problémák okozói, alapvető kérdés, és nemcsak klinikai jellegű speciális méregtelenítő intézkedéseket tartalmaz, ilyenek mint a panchakarma, hanem egyszerű mindennapi öngondoskodási és higiéniai gyakorlatokat is, amelyeket mindannyian megtehetünk, beleértve az orrtisztítást is. Olyan fontosnak kell lennie, mint a fogmosás és a fürdés.
De mennyit! Honnan származnak azok a méreganyagok és kórokozók?
Először is, a rossz levegőminőség.
Az orr az egyik olyan szerv, amelyet a legjobban használunk. Úgy gondolja, hogy lehetetlen megállítani a légzést, ha életben akarunk maradni, ezért mindig érintkezik a levegővel, kiszűrve a port, a pollent és más szennyező anyagokat. modern élet, amelyet eredetileg nem terveztek. A levegőt és a különböző éghajlatokat is alkalmazkodnia kell: nagyon száraz levegő, nagyon nedves levegő, nagyon hideg levegő, nagyon forró levegő, szél, strand, hegyek, fűtés, légkondicionálás stb.
Ez azt jelenti, hogy orrlyukunk állandó stresszben van, és hogy a rossz levegőviszonyok jelentik az egészségügyi problémák alapját, mint például az elzáródott orrmelléküregek, fejfájás, fáradtság, allergiák és depresszió. Phew!