Niacinamid, a bőr gondozására szolgáló szövetséges - Jobb egészséggel
A nikotinamid vagy B3-vitamin néven is ismert niacinamid számos ételben megtalálható, beleértve az élesztőt, a húst, a halat, a tejet, a tojást, a zöldségeket, a babot és a gabonaféléket. Hasonlóképpen, megtalálható a B-vitamin komplex kiegészítőkben.
Valójában ez egy olyan anyag, amely a diéta során a niacin bevitelének köszönhetően kialakulhat a szervezetben. Nem szabad azonban összetéveszteni a NADH-val, a nikotinamid-riboziddal, az inozit-nikotináttal vagy a triptofánnal.
Most meg kell jegyezni, hogy ez a vitamin fontos szerepet játszik a testsejtek fejlődésében és működésében. Ez még segít átalakítani az ételt energiává. Ezen túl azonban a bőrápolásra is pozitív hatásokat mutatott. Kitalál!
A niacinamid előnyei a bőrápolásban
A niacinamidot táplálékkal és kiegészítőkkel fogyasztják, hogy megakadályozzák a B3-vitamin hiányát és a kapcsolódó állapotokat, például a pellagra. Ez utóbbi olyan betegség, amely bizonyos vitaminok hiányából ered, ami a bőrön foltok megjelenéséhez és az idegrendszer és az emésztőrendszer megváltozásához vezet.
És, amint azt a Dermatologic Surgery folyóiratban megjelent tanulmány megállapítja, a niacinamid különösen aktuális, jelentős hatással van a bőr megjelenésének javítására. Melyek a fő előnyei?
Csökkenti a hiperpigmentációt és a melaszmát
Jelentősen csökkenti a hiperpigmentációt és segít növelni a bőr fényességét. Ez a Dermatology Research and Practice folyóiratban megjelent tanulmány szerint annak tudható be, hogy a niacinamid megzavarja a keratinociták és a melanogenezist gátló melanociták közötti kölcsönhatást.
Segít a pattanások ellen
A helyi niacinamiddal kezelt betegeknél jelentős pattanáscsökkenés tapasztalható. Valójában lAz orális nikotinamid a pattanások ellen is segíthet.
A Dermatologic Therapy szakfolyóiratban közzétett áttekintés szerint ezek a hatások gyulladáscsökkentő tulajdonságainak és a faggyútermelés csökkentésének képességének köszönhetők.
Javítja a bőr gátjának működését
A niacinamid javíthatja a bőr gátját azáltal, hogy fokozza a keramidok, szabad zsírsavak és koleszterin szintézisét. Ugyanabban az időben, csökkenti a száraz bőr vízveszteségét, ami javítja annak nedvességtartalmát.
Csökkenti az erythemát és javítja a bőr tónusát
Csökkentheti az arc vörösségét és a sárgulást. Ez antioxidáns tulajdonságainak köszönhető, amelyek segítenek gátolni az oxidációs folyamatokat, amelyek sárgásbarna vegyületeket termelnek, amelyek az öregedés során felhalmozódnak a bőrben.
Is segít a rosacea tünetei ellen a bőr gátfunkciójának fokozására való képessége miatt.
Csökkenti a faggyútermelést
A B3-vitamin csak 2-4 hét alatt mutatott hatást a faggyútermelés csökkentésére. Úgy gondolják, hogy ez azért történik, mert csökkenti a trigliceridek és zsírsavak szintézisét (a faggyúmirigyek két fő lipidvegyülete).
Javítja a pórusok megjelenését
A niacinamid javíthatja a pórusok megjelenését a bőr rugalmasságának növelésével. Mi több, faggyúszabályozó tulajdonságainak köszönhetően, csökkentheti a megnagyobbodott pórusokkal, például mitesszerekkel járó foltokat.