Night Diet Fork Le forking - El Caribe újság - Valódi válaszokat érdemel

Fogyasszon reggelit, mint egy király, ebédeljen, mint egy herceg, és vacsorázzon, mint egy koldus. Ebből a régi közmondásból épült fel a Le Forking nevű francia étrend. Ivan Gavriloff, a "Dine Avec une Fourchette" (villás vacsora) könyv szerzője fogantatta a Le Forking ételeket tartalmaz, amelyeket a villával fogyasztanak (és csalás nélkül). Mármint elbúcsúzom Pizzától, Pica pollótól és fagylalttól.

Ha megengedi az embereknek, hogy ne legyenek korlátozásai reggeli és ebéd közben, elkerüli a feszültség érzését, ami az étrend következetlenségéhez vezet, ami egy hatékony folyamatot eredményez, ahol az étkező kínált és állandó éhség helyett élvezi az élményt.

Egyél reggelit, mint egy király

Valószínűleg több ezerszer hallottad már, hogy a reggeli a napi kötelező étkezés, és jó okkal. Ennek elkerülése gyenge koncentrációt, alacsony energiát és egyensúlyhiányt okoz az evésben. A Le Forking-rendszerben a reggeli fontossága az, hogy mivel ez az első étkezés, több ideje marad az elfogyasztott kalóriák elégetésére, mint ebéd vagy vacsora közben.

---