Nő, menopauza után, és akit keveset érdekel, a betegségek kedvenc áldozata

Dohányzás, alkoholfogyasztás, ülő életmód, túlsúly és a menopauza miatti menstruáció hiánya: Molotov-koktél

A szív- és érrendszeri betegségek a halálozás legfőbb okai Spanyolországban, a nők körében gyakoribb.

Patológiák a szív- és érrendszeri betegségek a halálozás legfőbb okai Spanyolországban, a nők körében gyakoribb. Az iSalud.com emlékeztet arra, hogy az élet minden szakaszában figyelmet kell fordítani bizonyos szempontokra, például: 20 és 30 év között, vérnyomás vagy koleszterin; 30 és 40 között a stressz; 40 és 50 között, súly és 50-től diéta.

Spanyolországban, évente több mint 125 000 ember hal meg szív- és érrendszeri betegségek miatt, a fő ok a szívinfarktus. Nemek szerint a nők körében a szív- és érrendszeri megbetegedések a vezető halálokok, 32% -kal, míg a férfiak esetében ez az arány 26%.

Emiatt, és egybeesik a szív világnapjával, az iSalud.com (Spanyolország vezető egészségbiztosítási összehasonlítója) emlékeztet arra, hogy a szívbetegség a halálozás fő oka, de megelőzhető egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel, több gyümölcs, zöldség, hal vagy hüvelyes fogyasztása és rendszeres testmozgás. És természetesen a dohány és az alkoholfogyasztás megszüntetése.

„Születésünk pillanatától kezdve fontos, hogy vigyázzunk a szívünkre. Az élet minden szakaszában azonban figyelnünk kell bizonyos szempontokra. Így 20 és 30 éves kor között célszerű lenne elkezdeni a vérnyomás, a koleszterin, a glükóz és a súly szabályozását. 30 és 40 között emellett figyelemmel kell kísérnünk a stresszt, és orvoshoz kell mennünk, hogy tanulmányozzuk a szokásokat és a család történetét, és meg kell kezdeni a megelőző intézkedéseket. 40 és 50 között elengedhetetlen a testsúly és a glükózszint monitorozása, 50-től pedig az étrend elengedhetetlen "- mondja Jose Carlos Gutierrez, háziorvos és az iSalud.com orvosi szóvivője

Életmód és szokások, a szív- és érrendszeri betegségek okai a fiatalokban

---