Normális, hogy sokat izzad
A verejték ez a test hűtési és egészséges hőmérséklet-fenntartási módja. Két és négy millió izzadságmirigy születik. A nőknek több verejtékmirigyük van, mint a férfiaknak, de a férfiak mirigyei aktívabbak. A verejték mennyisége nemtől, a verejtékmirigyek számától függ (több mirigy egyenlő a verejtékkel), mennyire meleg, mennyire keményen edz, vagy milyen szorongással edz.
Az a mennyiség, amelyet az ember izzad attól függ, hogy hány verejtékmirigy aktiválódik, és mennyi verejték ürül ki az egyes mirigyekből. A férfiak lényegesen sokkal többet izzadnak, mint a nők. Ugyanannyi izzadságmirigy aktiválható, de a nők kevesebb mirigyet termelnek.
Azok az emberek, akik rendszeresen sportolnak és fittek, "hatékonyabban" izzadnak, mivel alacsonyabb testhőmérséklet mellett teszik ezt. Mindazonáltal, az ülő ember, aki azonos intenzitással edz, sokkal gyorsabban felmelegszik és esetleg többet izzad. Ezenkívül a túlsúlyos emberek intenzívebben izzadnak, mint a normál testsúlyú emberek, mivel a zsír szigetelőként működik, amely emeli a mag hőmérsékletét.