NÖVÉNYI LASAGNA RECEPT TÖKÉLETES A DIÉTÁHOZ - A tányér színei

azok vagyunk amit megeszünk

növényi

Amikor egy lasagnára gondol, azonnal elképzel egy béchamelt és sok kalóriát, és egy másodperccel később már azt gondolja, hogy nem engedheti meg magának. Azonban a lasagna, amelyet ma bemutatok nektek, amellett, hogy tökéletesen kiegyensúlyozott étel, nagyon könnyű és nagyon étvágygerjesztő.

Ez az étel nagy mennyiségű zöldséget és zöldséget tartalmaz, felvehetjük a mediterrán diéta.

A cukkini, a paradicsom, a padlizsán, a burgonya, a hagyma, a fokhagyma, az olívaolaj, mind együtt, mind külön-külön, olyan összetevők, amelyek biztosítják számunkra az antioxidáns vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyekre mindennap szükségünk van, és amelyek ebben a nyári időben a legnagyobb pompában vannak.

Ebben a lasagnában vannak olyan állati eredetű vitaminok, amelyek a sajtból származnak. A tésztalapok helyett szeretek laktózmentes lágy sajtszeleteket tenni. Mivel nem tartalmaz tésztát, nagyon alkalmas étel a lisztérzékenységben szenvedők számára.