Nyári menü, egészséges és könnyű a hétvégére

Sergio Fernández séf válogatott nyári ételeket készít az RTVE receptkeresőjéből

Soha nem volt ilyen egyszerű recepteket keresni konyhai portálunkon!

Bár a meleg kissé elviszi az éhségünket, fontos, hogy továbbra is fenntartsuk a kiegyensúlyozott étrendet

A meleg már itt van, és erősen üt, azt mondja nekünk Sergio Fernandez, és ezért nagyon fontos, hogy ne hanyagoljuk el az étrendünket. Bár sokan látjuk, hogy étvágyunk csökkent ebben az évszakban, a hüvelyesek, gyümölcsök, fehérjék és zöldségek változatos fogyasztásának fenntartása elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, és hogy Energia ne csökkenjen.

egészséges

Az e heti videóban a séf csodálatosan bemutatta, mennyire könnyű megtalálni receptek amire leginkább vágyunk új RTVE kereső: csak írja be a kulcsszavakat, vagy szűrje összetevők szerint, hogy megtanulja, hogyan kell főzni, bármit is kér a test tőlünk.

És amíg itt vagyunk, Sergio javasolta nekünk a tökéletes ételek választéka nyárra: a könnyű menü de teljes ahhoz, hogy a lehető legjobban megbirkózzon a hővel. Ezek a receptjeid a hétvégére!