Nyáron vagy télen könnyebb lefogyni
Életünk egy bizonyos pontján mindenki megpróbált lefogyni. Az évszaktól függően nagyobb erőfeszítés lehet. Nyáron vagy télen könnyebb megtenni?
Marc Redondo
4 perc Az évszak befolyásolja, hogy mennyire könnyű lefogyni
Mindannyian szeretünk jó testet. Amikor a tükörbe nézünk a nyári vakáció vége vagy karácsony után, Szinte mindig arra a következtetésre jutunk, hogy le kell veszítenünk ezeket a plusz kilókat. Egyértelmű, hogy attól függően hízunk vagy fogyunk a mennyiség és a az ételek minősége amit megeszünk. Néhány kivételtől eltekintve, ha kontrolláljuk, mit eszünk, hízhatunk vagy fogyhatunk.
De változó környezetben élünk. Télen nagyon hideg hőmérsékleteket viselünk el, amelyek összekötésre kényszerítenek minket. Az emberi lény nem áll készen arra, hogy kibírja ezt a környezetet anélkül, hogy vastag ruhákkal takarja volna be magát. Nyáron viszont a magas hőmérséklet bármilyen ruházat fölé tesz minket. Ha nem vesszük le, etikai okokból történik, mert nincs rá szükségünk.
Hogyan befolyásolja a környezeti hőmérséklet
Télen az időjárási körülmények általában súlyosak az emberek számára. Alacsony hőmérséklet teszi a test nagy mennyiségű energiát fogyaszt hogy létrehozzon minket életben tartó hőt. Ezt az energiát a táplálékbevitel, amelynek magasnak kell lennie ebben az évszakban.
Nyáron azonban az emberi testnek nincs ugyanaz a problémája. Épp ellenkezőleg. A hőmérsékletnek az intenzív hő hatására csökkennie kell, és azt eléri izzadó. Ez nem azt jelenti, hogy a testnek nem kell hőt termelnie, legyen óvatos. Ily módon nyáron nem szabad enni olyan kalóriatartalmú ételeket, mint télen.