Olyan dolgokat, amelyeket rosszul csinálunk, amikor nevetségességtől félve edzünk
Az edzőterembe járás még egy társasági cselekedet, mivel más, hozzánk hasonló emberekkel lépünk kapcsolatba edzeni. Mint minden önbecsülõ társadalmi cselekedetnél, a kép, amelyet kifelé vetítünk, elengedhetetlen, ezért sokszor rosszul csináljuk a dolgokat, amikor a gúnyolódástól félünk.
Általános szabály, hogy az edzőteremben a legerősebbek, a legjobban felkészültek és a legjobban ismertek kell legyünk. Ez sok esetben elkötelezettségre késztet bennünket képzési kudarcok hogy nem mehetünk el mellette, és amelyek közül a leggyakoribbakat fogjuk áttekinteni.
Az egyik fő hiba olyan emberek, akik szeretnének megjelenni az edzőteremben Ez az a rakomány, amelynek nagyobb a súlya, mint amennyit valóban képesek megemelni. A legtöbb esetben a többit figyeljük meg, és szinte mindig hajlamosak vagyunk összehasonlítani magunkat az edzőteremben a legerősebbekkel, és megpróbáljuk utánozni őket, amikor a súlyemelésről van szó, és elfelejtjük, hogy hosszabb ideig tartanak, ezért több erővel rendelkeznek, ezért nem szabad ebbe a hibába esnünk, mivel hosszú távon megtérülhet, amellett, hogy eltávolodik a jó edzéstől.