Ön ektomorf, mezomorf vagy endomorf vagy Mi a szomatotípus és mit mondanak rólunk
- Ez egy népszerű osztályozás, amelyet William Herbert Sheldon pszichológus dolgozott ki az 1940-es és 1950-es években.,
Nem minden test egyforma, és ennek köze van a szomatotípushoz. Három van: ektomorf, mezomorf és endomorf. Mindegyiküknek vannak olyan sajátosságai, amelyeket ismerni kell, hogy megértsük, miért kerülhet a súlygyarapodás vagy a felhalmozódott zsír eltávolítása.
De Mi a szomatype? Ez a testtípusok és jellemzőik osztályozásának módja, figyelembe véve morfológiai jellemzőiket, amelyet William Herbert Sheldon pszichológus dolgozott ki az 1940-es és 1950-es években, ez az elmélet annyira népszerűvé vált, hogy befolyásolja Abraham pszichológust. Maslow író, Aldous Huxley.
Sheldon megállapította, három tiszta szomatípus lenne, bár a hét lehetőség skálája is az egyik vagy a másik profil felé hajlik. Mások Heath és Carter a 90-es években bővítették, körülbelül 13 kategóriába sorolva, amelyek között sok más mellett kiegyensúlyozott endomorf, mezomorf-ektomorf vagy ektomorf-endomorf volt.
Bár ezek a megközelítések manapság általánosak, főleg a táplálkozás és a sport gyakorlása terén, az ilyen típusú fizikusokhoz kapcsolódó összes pszichológiai elméletet a legtöbb modern tudós elavultnak tartja, és kevéssé használhatók.