Orrápolás

Az orrjáratok gondozása elengedhetetlen a helyes légzéshez és a szagok érzékeléséhez. Az orrszárazság az orrfelületet szegélyező vékony vénák gyengülését és felrepedését okozhatja, ami vérzést okozhat. Túlzott nyálkahártya fordulhat elő szervezetünk reakciójaként a vírusokkal, baktériumokkal, amelyek fertőzéseket okozhatnak. Az orrjáratok gondozása és optimális állapotban tartása javítja életminőségét.

SOS. Mit tegyek, hogy vigyázzak az orromra?

1. Menjen orvosához vagy gyógyszerészéhez, aki tanácsot ad Önnek!
2. Egyes egészségügyi termékek segíthetnek az orrjáratok gondozásában, például a Normomar tartomány (Normomar tengervíz, Normomar hidratáló sóoldat).
3. Próbáljon minél jobban kerülni az allergéneket. Ha valamilyen összetevővel érintkezett, amelyre allergiás, vegye le azt a ruhadarabot, és mihamarabb cserélje le egy másikra.
4. Gyakran mosson kezet, ezek fertőzéseket és fertőzéseket okozhatnak.
5. Ne fektesse túlzottan az orrát, amikor kifújja magát.
6. Tüsszentés visszatartás nélkül. A tüsszögés elkerülése nyálka áramlását okozhatja a testében.
7. Orrvérzés esetén emelje fel a fejét, és legalább tíz percig dugja be az orrlyukat. Kerülje a pamut bevezetését, mert bent maradhatnak.
8. Igyon sok vizet a kiszáradás elkerülése érdekében, különösen influenza vagy megfázás esetén.
9. Fenntartja az egészséges életet a fertőzések elkerülése érdekében: fogyasszon változatos étrendet, mozogjon és tartsa magát távol a rossz szokásoktól, például a dohányzástól vagy az alkoholfogyasztástól.

---