Ösztrogének az öbölben, keresik egyensúlyát - Andrea Carucci

Lépésről lépésre elmagyarázom, hogyan lehet megszüntetni az ösztrogén feleslegét, és mi annak oka.

Ha van egy hormon, amely nőként képvisel minket, akkor az ösztrogének, bár a férfiaknál is van, de kisebb mértékben. A nők esetében ezek a hormonok határozzák meg a görbénket vagy a testünk fejlődését. Olyan fontosak a ciklusunkban, hogy az egyensúlyhiány miatt megváltozhat a hangulatunk, problémái vannak a bőrünknek vagy a hajunknak; szabályozza az alvást a hipotalamuszon keresztül, fokozza az immunrendszert, az általános gyulladás, a magas vagy alacsony lelkiállapot - ettől függ a szerotonin -, fejfájás, krónikus fájdalom és gyulladás, a aromatáz és ezzel a vérben raktározott inzulin aktivitásának növekedésével. Szintén nehézség a koncentrációban és a memóriában, szabálytalanság a ciklusunkban, endometriózis, számos egyéb körülmény között, amelyek befolyásolhatják, ha nem tartjuk őket távol. Nézzük meg, hogyan lehet megtalálni az egyensúlyt ...

Hogy kerültem ide

Az ösztrogének dominanciája ezekben az időkben sok nőt érint, az általunk vezetett élet és az étkezési stílus alapvető.

És igen, a boldog stressz is az egyik oka, mivel csökkenti a progeszteront. De nem ez az egyetlen ok, mondjuk többtényezős:

Mellékvese problémák feszültség.
Betegségek autoimmun (egyik oka a kiegyensúlyozatlan bélmikrobiota).
A xenoösztrogének (Környezeti ösztrogének, amelyek származhatnak műanyagokból, biszfenol A-ból, parabénekből, szennyezésből, teflonból, tisztítószerekből vagy ftalátokból a kozmetikában).
Kábítószerek mint a fogamzásgátlók és még sokan mások.
A rossz étrend nélkülözhetetlen tápanyagok, tele finomított ételekkel és cukrokkal.
Fogyasszon tejterméket.
Gyenge emésztés.
Túlsúly, testfelesleg stb...

Mi az oka annak, hogy testem nem szünteti meg az ösztrogén feleslegét?

A ciklusban méregtelenítés a májban kezdődő ösztrogének közül a vese is részt vesz és véget ér a bél micorbiota megfelelő működésében.

Ha ezek közül a rendszerek közül néhány nem jól teljesíti a dolgát, akkor visszatér a véráramba és akkor megkapja a hasznosak, a mérgező környezeti és a nem eldobott összegét, hogy képesek legyenek telítetté tenni a receptorrendszert és agresszívvé válni a finom hormonális egyensúlyunk érdekében.

Ha ösztrogén dominanciája van, problémái lesznek az ovulációval, ami viszont csökkenti a progeszteront, amely az antagonistája, és korlátozza őket.

Javíthatja-e a bél egészségét az ösztrogén eliminációja?

Gondolom, mára hallottál a bél mikrobiota -Korábban rosszul nevezték el a bélflóra-. Azok a kis poloskák, amelyeknek genetikája eltér a miénktől, a belekben élnek és gondoskodnak az egészségünkről, ha egyensúlyban vannak.

Nos, ők részben a nagyok felelős a máj által már inaktivált ösztrogének eltávolításának vagy újrafelhasználásának munkájából. Ennek a szervnek a funkciói elengedhetetlenek a jövőbeni betegségek kialakulásának elkerülése érdekében. Később azok lesznek törölték vagy helyreállították a belekben jelenlévő baktériumok csoportja. Ezt a baktériumcsoportot strobolomának hívják.

Stroboloma baktériumok - amelyek elsősorban lactobacillus és kétágúak hosszú, több mint 60 nemzetségből álló család között - úgynevezett enzimeket termelnek β-glükuronidáz és β-glükozidáz, amely dekonjugálja az ösztrogéneket, átalakítja azokat aktív formájukba vagy eliminálja őket.

Ezek a kis őrült kicsik - ahogy a dal mondja - együttesen veszik az utolsót megsemmisítésükről vagy újrahasznosításukról szóló döntés ami hasznos lehet, ha alacsonyak vagyunk, mint a menopauzában, de az ösztrogéntermelékenység ideje alatt nem annyira. Tisztázni kell azt bélbaktériumok amelyek nem újrahasznosítják az ösztrogéneket, alapvető szerepet játszanak - ha megfelelő számban és sokféleségben vannak -, hogy kiküszöböljék őket. Így egyensúlynak kell lennie azok között, amelyek ezeket az enzimeket termelik, és azok között, amelyek nem.