Öt módja annak, hogy fogyjon kedvencével FUTÁS ÉS FITNESSÉG
Ha ők az ember legjobb barátai, miért ne vegye figyelembe őket a testmozgás során is?
A sportolás a kutyájával (vagy macskájával, ha rá tudja venni, hogy hallgasson rád) szórakoztató módja lehet a fogyásnak, valamint megerősítheti barátságát. Néhány tippet adunk a felkészüléshez.
Gyalogolj vagy fuss együtt
Nemcsak az embereknek van túlsúlyos problémája, háziállatainkat is megfertőzte ülő szokásaink, ami miatt felesleges kilókkal okoztak problémákat. Travis Brorsen amerikai kutyakiképző szerint: "A hiba a tulajdonosokban rejlik, akik meg vannak győződve arról, hogy a házi kutyák vagy macskák képesek enni vagy elvégezni a szükséges fizikai testmozgást anélkül, hogy gondozójuknak tudatában kellene lennie ezeknek a szempontoknak, bár a valóságban nem".
Annak ellenére, hogy a kutyák és macskák képesek az önszabályozásra, az igazság az, hogy hajlamosak a tulajdonosok példáját követni. "Egy egészséges állat általában két évvel tovább él, mint egy nem, és ez egy állat életének elég hosszú idő" - mondja a szakember.
Ezért háziállatunk (és a miénk) életének meghosszabbítása érdekében ajánlatos néhány rutint tartani a mozgás szempontjából: „Napi három 20 perces séta jó cél, ha fogyni akar, bár ezt meg is teszi. a futás még jobb lenne ”- mondja a szakember.
Játszani!
Azt már tudjuk, hogy a macskát sétára vinni nem túl jó ötlet, de ez a tevékenység helyettesíthető azzal, hogy játszunk vele. "Ily módon mind a macska, mind a gazdája mozog, és segítik egymást fitt állapotban maradni" - mondja Brorsen.