Öt ok a tisztításra a fogyás mellett - Isagenix Health
Az Isagenix Cleanse Day az időszakos böjt mögött rejlő tudományon alapul, amely gyakorlat a médiában visszahangzott a legjobb új fogyókúrának. Az Isagenix azonban a vállalat 2002-es megalakulása óta elősegíti a böjt használatát az általános egészség és az egészséges testsúly támogatásának eszközeként.
Az elmúlt években egyre több bizonyíték támasztja alá a böjt napok életstílusának beépítését. Míg a súlycsökkenés az az előny, amelyre a legnagyobb figyelem irányul, számos más kényszerítő ok van arra, hogy a rendszeres Tisztító Napokat a rutin részévé tegye:
1. Kedvelik a sejtek "tisztítási" folyamatait
Amikor a test a folyamatos táplálkozást biztosítja a gyakori étkezésekből vagy harapnivalókból, egyes folyamatok felfüggeszthetők. Ezen folyamatok egyike autofágia néven ismert. Ez a folyamat arra törekszik, hogy lebontsa a sejtjeiben lévő régi és elhasználódott komponenseket, hogy újból felhasználhassa az építőelemeket, például az aminosavakat, hogy segítse a sejtek fenntartását és növekedését.
Az autofágia folyamatos kutatások tárgya, rámutatva e kritikus sejtes folyamat előnyeire az anyagcsere, a szív és az agy egészségének, valamint az egészséges öregedés támogatásának (1). Az autofágia akkor aktiválódik, amikor Ön a Tisztítás Napján böjtöl, megtisztítva a celláiban lévő kiégett részeket és újrahasznosítva azokat.
2. Javítsa az étvágy kontrollját
Sokan, akik rendszeresen tisztítanak, azt tapasztalták, hogy étvágyuk jobban kezelhető a Tisztító nap utáni napokban. A kutatók észrevették az időszakos böjtnek ezt a váratlan hatását is, és kezdik részletesebben feltárni a jelenséget. Tudományos kutatások felfedezték az étvágyat szabályozó hormonok olyan változásait, amelyek felelősek lehetnek a csökkent éhségért, amelyet sokan éreznek a Tiszta Nap után (2, 3). Noha az ezen a területen végzett kutatások még mindig újdonságok, a jelenlegi bizonyítékok szerint a böjt eszköz lehet az étvágyának beállításához.