Öt tipp egy szexológustól a jobb erekció elérése érdekében
Egy fontos dolog: ha bármi furcsát észlel az erekciójában, előtte vagy utána, menjen orvoshoz.
Figyeld, mit eszel
Ha te vagy az, amit eszel, én egy óriási pofon vagyok. Elfogadtam a sorsomat. De nem kellene: a rossz étkezés hatással lehet erekciójára.
A jó merevedés eléréséhez meg kell Szív-és érrendszer megfelelően működik. Ezért a pénisz tápláléka a szív tápláléka. Aww.
Az egészséges keringés fenntartásának titka nitrogén-oxid (NO).
A NO segíti az artériák tágulását és táplálkozását, és különféle ételekben található meg: zöldségekben, gyümölcsökben, hüvelyesekben, gabonákban.
Más ételek is segítik a keringést, mint például a csokoládé (kis mennyiségben), a bor (nem annyira, hogy elveszítse az erekcióját, és végül sírásra hívja az exét).
Fontos, hogy megrágja az ételt. Lehet, hogy szereti lenyelni, amint a szájába (és ételt is) tesz, de a nyelvén több olyan baktérium van, amelyek arra szolgálnak, hogy felszívják a NO-t az ízlelt ételekből, és hogy cselekedhessenek, rágniuk kell.
Azt is megéri kerülje bizonyos ételeket. Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a túl sok állati eredetű termék fogyasztása összefügg a szív- és érrendszeri megbetegedésekkel, valamint a prosztatarákkal (vigyázzon ide, azok a férfiak, akik szerint a húsevés a férfiasság bizonyítéka).
Nem mintha lemondana a húsról, de sokat segítene, ha csökkentené annak fogyasztását. Egyébként pedig segítené a bolygót, mivel az állattenyésztési ipar hatalmas mennyiségű szén-dioxidot és szennyezést generál.
Része lehet a péniszének táplálása a klímaváltozás elleni küzdelemben? Csak ha hiszel magadban.
Érdemes kerülni is foszfátok. A foszfátok olyan adalékanyagok, amelyek különféle feldolgozott élelmiszerekben találhatók (például a gepdókban, amelyek személyazonosságot adnak nekem, de az üdítőkben is), és ha magas mennyiségben fogyasztja őket, az artériák meszesedését okozhatja, ami merevedési zavar és szív- és érrendszeri betegségek, yikes.
Lényeg: ne dugja el a saját péniszét: egyen jól.
És mivel megemlítettem a merevedési zavar, nézd meg ezt a videót:
sportolni
A jó erekció titka a jószívű.
És bár nem azt akarom mondani, hogy abbahagyod a fuckboy-t - ami szintén nem ártana itt, köztünk -, fontos tartsa a vérkeringését a lehető legoptimálisabban. T
Feltételezem, hogy a szívroham elkerülése érdekében érdemes gondoskodni a szívéről is, de akkor prioritásokkal kell rendelkeznie.
Az ülő életmód tízszeresére növeli az erekciós problémák esélyét.
Ezenkívül a kevés fizikai aktivitás a toxinok felhalmozódását idézi elő a vérben, befolyásolva az NO-t.