Óvakodjon az elhízástól a téli EsSaludban

Tekintettel a télre, Marco Taboada, az EsSalud táplálkozási szakértője arra figyelmeztetett, hogy a túlzott cukor- és szénhidrátfogyasztás elhízást, szívbetegséggel és cukorbetegséggel járó betegséget okozhat.

A hideg beköszöntével az emberek több kalóriát fogyasztanak. Melyek a kockázatok?

Tekintettel az alacsony hőmérsékletre, meg kell jegyezni, hogy a finomított cukrok és szénhidrátok túlzott fogyasztása túlsúlyt és elhízást okozna, mivel az az általános meggyőződés, hogy a hideg elleni küzdelemhez több kalóriát kell fogyasztani. Mítosz azt hinni, hogy hiperkalórikus ételek, például csokoládék és lisztek fogyasztása melegen tart bennünket.

Az elhízás csendesen növekszik?

Peruban a 28 és 65 év közötti emberek mintegy 50% -a túlsúlyos vagy elhízott, ami az alacsony hőmérséklet beköszöntével növekedni fog. A túlsúly nem a környezeti hőmérséklet, hanem a rossz étkezési szokások hibája.

---