Padlizsán sajtgal töltött hússal, egészséges recept és gazdag gazdag főzési receptek

A a töltött padlizsán nagyon sokoldalú étel, mivel bármit megtölthetünk, csirkével, gombával, rizzsel stb. Ezenkívül nagyon erős étel, és nagyon egészséges is, mert csak darált húst és zöldséget tartalmaz.

A padlizsán egy élelmiszer alacsony kalóriatartalmú, de nagyon gazdag előnyökben. Számos tápanyagot tartalmaznak, amelyekre szükségünk van a fizikai energiánk fenntartásához, többek között a rost, ami segít megtisztítani a testünket.

Hozzávalók

• 2 padlizsán.
• 200 g darált marhahús.
• 1/2 nagy hagyma.
• 1/2 nagy zöld paprika.
• 3 kis paradicsom.
• Só.
• Olivaolaj.

Készítmény

Első, elkészítjük a padlizsánt. Ehhez hosszában vágjuk, hosszában és keresztben bemetszéseket készítünk, hogy aztán könnyen eltávolítsuk a húst. Sütőpapírra tesszük zsírpapírral, adunk hozzá egy kis sót és egy jó csepegtető olívaolajat, és fél órán át 180 ° C-on főzzük a sütőben.

---