Párolt lazac zöldségekkel és tejszínnel - könnyű

A lazac Ez egy olyan halfaj, amelyet általában az európai kontinens hideg vizeiben találnak meg. Népszerű, mert magas omega 3 tartalom, különösen hasznos az agy számára, mivel különösen aktív és frissen tartja emlékezetünket. Ezenkívül magas biológiai értékű fehérje, ami azt jelenti, hogy testünk metabolizmusa után azonnal felhasználhatja.

Ezeknek az összetevőknek a fő összetevőjeként végtelen számú, remek ételeket készíthetünk, méltók minden 5 csillagos étterembe. Tehát, hogy mindenkit meglephessen otthon, az Ingyenes recepteknél, egy finomat hozunk nektek recept párolt lazac zöldségekkel, egy étel, amelyet amellett, hogy egészséges, finom krémmel díszítenek. Mindent nagyon könnyű elkészíteni, és mindenkit nyitott szájjal hagy, ezért meghívjuk Önt, hogy maradjon velünk, és együtt fogjuk elkészíteni ezt a fantasztikus receptet lépésről lépésre.

• 400 gramm lazac darabokban
• 1 csésze tejszín
• ¼ darab hagyma
• 1 gerezd fokhagyma
• 2 csésze brokkoli
• 2 db sárgarépa
• 2 db burgonya
• 2 db tök
• 1 teáskanál csirke húsleves por
• 1 csipet só
• ½ csésze teljes tej

A következő képen láthatja azokat az összetevőket, amelyekre szükségünk lesz a remek lazac elkészítéséhez zöldségekkel és tejszínnel, ne hagyjon ki egyetlen részletet sem.

Kezdésnek tesszük vizet forralni fazékba, és a fazék belsejébe helyezzen egy gőzölős állványt, és ügyeljen arra, hogy a benne lévő víz ne haladja meg az állványt. A vízhez adunk egy darab hagymát és egy csipet sót.

---