Paszternák - Táplálkozási információk

Táplálék a paszternákban

100 gramm paszternák 1,20 gramm fehérjét, 0,30 gramm zsírt, 18,0 gramm szénhidrátot és 4,9 gramm rostot tartalmaz.

100 gramm paszternákból 75 kalória van, ez az összes napi szükséglet 4% -a. 0,30 gramm zsírt és 0 mg koleszterint tartalmaznak.

A paszternákban vannak ásványi anyagok, például kálium (375 mg), foszfor (71 mg) vagy kalcium (36 mg), de nem fluor.

Néhány fontos vitamint tartalmaznak: B-9-vitamint (67 mg), K-vitamint (22,5 µg) vagy C-vitamint (17,0 mg).

Táplálkozási adatok 100 g-ra

2000 kcal-os étrend napi értékei

Energia

Naponta átlagosan 2000 kalóriára van szükségünk. 100 gramm paszternák 75 kalóriát tartalmaz, ami az összes szükséges napi kalória 4% -a.

---