Paula Echevarría edzésmódja a fenék és a lábak számára, edzője elmagyarázta
A színésznő úgy döntött, hogy megmutatja, milyen a napi edzése, egy videóval az Instagramon, ahol személyi edzője lépésről lépésre elmagyarázta, miből állnak a gyakorlatok.
Paula Echevarría egyik utolsó útja Afrika meglátogatása volt, egészen különleges módon, a Planeta Calleja program felvételével. És bár ez a kiadás nem tartalmaz olyan kihívásokat, amelyeket másokban szoktunk látni, a színésznő fizikailag előre felkészült. Megszoktuk, hogy apró pillanatokat osszon meg, amelyek általában az edzőteremben történnek az Instagramon keresztül, de mivel edzésvideói általában annyira sikeresek, most úgy döntött, hogy bemutatja egész rutinját. És részletesen elmagyarázta Iñaky García, személyi edzője is.
"Jobb, ha olyan globális és alapvető mozgásokat hajtunk végre, mint például tolás, húzás vagy futás, mint ha valamilyen konkrét dolognál megállunk, hacsak nem szükséges" - magyarázza a kiadvány szakértője. "Attól a naptól függően, amikor különböző dolgokat dolgozunk. Több nap van a kardióra, pontosabban az alakformálásra, több a magra, a bokszra, az egyensúlyra ... és a tervezett nyújtásra. A fontos a folyamatosság ".