Paulina Mercado 5 titka a fogyáshoz és a finom CocinaDelirante elfogyasztásához

Paulina Mercado, az Sale el Sol reggeli magazin házigazdája öt titkot osztott meg a fogyásért, anélkül, hogy feláldozta volna az étel ízét.

paulina

Tedd próbára őket, és készülj fel a nyárra!

1. Egyél három óránként. Uzsonnaként a gyönyörű házigazda ajánlja: rizspogácsa organikus mandulakrémmel, zeller citrommal és cayenne borssal, valamint cukrozatlan gyümölcs turmixokat.

2. Helyettesítse a tejterméket a növényi mandula- vagy szójatejekkel.

3. A vacsora kivételével minden étkezéskor tartalmazzon egy adag fehérjét, szénhidrátot (lehetőleg párolt rizst) és sok zöldséget.