Paz Bañuelos megelőző és terápiás táplálkozás makrobiotikus táplálkozási edzés Az egészséged, te
Ennek érdekében olyan stratégiákat fogunk teríteni az asztalra (és soha nem mondjuk jobban), amelyek megvilágítják annak elmúlását; hozzáférhető és egyszerű stratégiák, amelyek kitisztítják a látóhatárt és javaslatot tesznek a fejlesztésre.
… És a Nutrition révén fogjuk megtenni, amely óriási lehetőségek széles skáláját kínálja nekünk, ha tudjuk, hogyan használjuk a javunkra.
Első előnye abban rejlik, hogy kéznél van egy eszköz, amellyel jólétet és egészséget kapunk a legszélsőségesebb autonómiából, ráadásul rendkívül hatékony módon.
Mindannyian tudjuk, hogy testünk az élelmiszer révén megkapja azt az alapanyagot, amellyel folyamatait elvégezheti, az energia és anyagok előállításától kezdve a szerkezetek javításáig és felépítéséig. Ezért az említett anyagok kiválasztása és azok minősége nagymértékben meghatározza a végeredményt, tehát a szervek, szövetek és testrendszerek állapotát és egészségi állapotát.
Tehát elkerülhetetlenül gondosan meg kell terveznünk az étkezési tervet.
A menstruáció többek között a vízelvezetés és a felesleges anyagok eltávolításának módját feltételezi minden egyes vérzésben; amikor megszűnik, fokozott óvatosságra van szükségünk a mérgező anyagok felhalmozódásának elkerülése érdekében.
A javítási programmal kezdve javaslom, hogy kerülje el vagy fokozatosan csökkentse azokat a termékeket (a helyzettől és a választástól függően), amelyek akadályt jelentenek ennek az egészségügyi feltételnek, amely "piszkosul táplálkozik".
Ez a helyzet az élelmiszerekhez egész termelési folyamat során hozzáadott vegyi anyagokkal, mind a zöldségtermesztés, mind az állatállomány nevelése során. Náluk a megművelt földet kezelik, hogy elkerüljék más nem kívánt gyógynövények kialakulását, a magot úgy kezelik, hogy ellenállóvá váljon a kártevőkkel szemben, a növény fejlődése során, a különböző stádiumban levő gyümölcsök, egyszerre betakarítva is, érlelésük, megjelenésük ellenőrzése érdekében, szín ... gyógyszereket szisztematikusan adnak az állatoknak akár takarmány révén is ... Mindezek az anyagok táplálékon keresztül jutnak belénk!
Az élelmiszeripar által használt élelmiszerek az élelmiszerek eltarthatóságának meghosszabbítása vagy érzékszervi megjelenésük befolyásolása érdekében: tartósítószerek, édesítőszerek, színezékek, ízfokozók, sűrítők, habosító szerek stb. egyáltalán nem előnyösek azok számára, akik fogyasztják őket. Az egyik vagy a másik bőségesen jelen van a csomagolásban, az előfőzött, a pékségben és a kekszben/péksüteményben, a reggeli müzlikben, az ipari és tejipari desszertekben, italokban, kolbászokban, helyettesítőkben
Alapvető fontosságú annak eldöntésekor étel belép a házunkba, választja a friss és kevesebb manipulációval kezelni és főzni őket a konyhánkban.
Vannak más elemek is, amelyek a klimax során ismételten bojkottálják a jólétet; némelyikük túl ismerős a kultúránkban, és szinte elengedhetetlennek tartják ... de egyáltalán nem.
A cukor minden formájában nyilvánított ellenség. Kiüríti az agyi neurotranszmittereket, a B-vitamint és a magnéziumot, és elősegíti a gyulladást (Dr. O'Byrne). Kivonni a szokásos étrendből igazi siker; teljes megszüntetése önmagával szembeni szeretet cselekedete.
Az alkohol nagyszámú üres kalóriát biztosít, túlsúlyossá tesz minket, károsítja a szerveket és felgyorsítja az öregedést, mivel a szabad gyökök fontos forrása, amelyek oxidálják és rontják a szöveteket.
Húsok ... a legtöbb nő számára annál kevesebb, annál jobb. Nagyon sok toxicitást és nagyon sűrű energiát biztosít, ami egyáltalán nem kedvez nekünk. És ... ha bármilyen mértékben húst fogyaszt, kérem, legyen organikus.
tudnia kell, amint úgy dönt, hogy végrehajtja ezt az ambiciózus és sikeres tervet ... hogy ha idáig eljutunk, akkor már megkezdtük a föld megtisztításának alapvető és kiemelt folyamatát; abbahagyjuk a rendetlenséget. Jó helyen leszünk, hogy testünk megkezdhesse tisztítási feladatait, és megteremthesse az egyensúly és az egészség alapjait.