Peptid a divatos aminosav
Minden tornaterem látogató tudja, hogy amikor először érkezik, a kijelölt edzője felajánlja Önnek a rutinját, az étrendjét és gyorsan eléri céljait - például zsírvesztés, izomtömeg növelés, testformálás stb. -, valamiféle "segítség" az eredmények gyors és hatékony eléréséhez.
Minden tornaterem látogató tudja, hogy amikor először érkezik, a kijelölt edző felajánlja Önnek a rutinja mellett az étrendet és gyorsan eléri céljait - például zsírvesztés, izomtömeg növelés, alakformálás stb. -, valamiféle "segítség" az eredmények gyors és hatékony eléréséhez.
Tudom, hogy egyes klubok és edzőtermek tulajdonosai azt mondják, hogy az ő helyük az, hogy a gyakorlatot NEM végzik. Bocs, de baromságok.
Egy ideje egyre növekszik az érdeklődés a peptidek iránt a testépítés, a sport, az erőnlét és a testmozgás világában. Az interneten különböző oldalak (blogok) találhatók, ahol a peptideket különféle célokra ajánlják, legyen szó zsírégetésről, izomtömeg növeléséről vagy az atlétikai teljesítmény javításáról. De ha teljesen meg akarjuk érteni ezeket az anyagokat, akkor először tisztázzuk, mi a peptid?
A peptideket két vagy több aminosav vegyületének definiáljuk, amelyek peptid- vagy amidkötéssel vannak összekötve, vagyis az egyik aminosav karboxilcsoportja és egy másik aminosavcsoportja közötti kötés a vízmolekula eltávolításával. Leegyszerűsítve: a peptid egy kicsi, lineáris lánc, amely 2-50 aminosavból áll, peptidkötésekkel összekapcsolva. A dipeptid két aminosavból áll, amelyeket peptidkötés köt össze. A tripeptidek három aminosav, amelyeket két peptidkötés köt össze. A 4 aminosav közül legfeljebb 50-et neveznek polipeptideknek, amelyek nem elég összetettek ahhoz, hogy fehérjéknek nevezzék őket. (A fehérjék primer, szekunder, tercier és kvaterner struktúrának nevezett komplex konformációjú polipeptidekből állnak.)
A fehérjék olyan peptidek és aminosavak forrása, amelyek szükségesek testünk megfelelő fejlődéséhez és fenntartásához, mivel strukturális funkcióik vannak (az izom, az inak, az ínszalagok stb. Összehúzódó fehérjéit alkotják), metabolikusan (enzimeket képeznek), sőt energiával is rendelkeznek. az aerob ATP regenerációs rendszer részeként.
A peptideknek ezért sok funkciója van a szervezetben, egyesek neurotranszmitterként működnek, amelyek ellenőrzik testünk reakcióját az étrendre és a fizikai testmozgásra. A peptidek szintén szükségesek olyan hormonok előállításához, mint az emberi növekedési hormon. Ha az étrend nem elegendő fehérje a