Perui kávé napja Tudta-e, hogy ennek a hideg italnak az ivása befolyásolhatja a testsúlyát VIDA PERU21
Frissítve: 2019.08.23. 08:36.
A kávé Aktiválhatja az egész testünket és produktívabbá tehet bennünket. Vannak azonban adatok, amelyeket tudnunk kell, hogy megakadályozzuk, hogy ez az ital károsítsa egészségünket.
A táplálkozási szakemberek, Claudia Agüero (Salud en Casa) és Sylvia Rodríguez megosztják ebben a feljegyzésben az ital előnyeit és hátrányait a Perui kávé napja, amelyet ma - augusztus negyedik péntekjén - ünnepelnek.
Az egyik leggyakoribb hiba az, hogy hagyja kihűlni, mielőtt elfogyasztaná, mivel a zsír átveszi a kávét. "A kávé oxidálódik, növényi zsír van benne, elveszítjük az antioxidánsokat és növelhetjük a savasságot", Claudia Agüero rámutatott.
A táplálkozási szakember úgy véli a kávét forrón és azonnal meg kell inni, így kihasználjuk előnyeit. Ha továbbra is hidegen fogyasztjuk, hosszú távon a keletkező zsír módosítja az eredményeket a skálán.
-Kávé a fogyáshoz?-
Fontos beszélni az elavult és a feldolgozott kávé közötti különbségről. Előbbi nagyon jót tesz a testnek, míg utóbbi cukrot vagy karamellt tartalmazhat, és ezért hízik.