Phil Heath kocsmája 2
# 3317 # 3318 Hú, szóval szinte egyet kell értenem a ceporróval ebben az xD-ben.
Azt hiszem, mentséget keres étrendjéhez, amely pusztán fehérje, és nehéz neki, ezért elkészítette saját étrendjét, hogy elkerülje a karcolódását, és reggelente süteményeket eszik, ebédidőben a CH + tiltakozik, és csak Vacsora.
Azt mondja, hogy jól megy, fogy, és nyugodtan követheti az étrendet, mert minden nap zsír és szénhidrát jut hozzá, és mindig megfelel a 2000kcal-nak, hogy lefogyjon.
Az az igazság, hogy amikor azt mondod, hogy fogyókúrás étrendet fogsz követni, és a pizzák és hamburgerek fogyasztásából gyakorlatilag csak a csirke/pulyka + zöld szintet választod, akkor a 2. napon undorodsz el, mert a szorongás még mindig nagyon erős.
Nem értem, hogy a táplálkozási szakemberek miért nem nyitják meg magukat más lehetőségek előtt. Abban a szakaszos böjtben, amit csinálok, első ételt teszek (tiszta böjt 16:00 után), elég erős CH + tiltakozással közvetlenül edzés után (az én esetemben kungfu), és máris van energiám és szorongásom a többi részében azon a napon tedd a Mit tegyek, aztán gyakran olyan zöld tüntetéseket és tiltakozásokat a vacsoránál. Könnyen követhető, jól veszít és 2 nap alatt nem ég meg.
Itt valaki általában úszik?
# 3332 Apám általában minden nap az edzőteremben úszik és futópadon fut, kérek tőle valamit?
Egyébként a szüleim gazfickói eljátszották nekem, tegnap azt mondtam nekik, hogy nekem még több rizst kell készíteniük, tegnap pedig ebédre tonhalas rizs, uzsonnára rizspuding és vacsorára paradicsomos rizs. köcsögök xDDD
Semmi, ez kíváncsiság az idők iránt. Ma megtettük a 100 méteres tesztet, én pedig 1,21-et, bár nem fordultam jól, xD. Hosszú XD.
# 3334 Van? Mentő tanfolyamot végez, vagy ilyesmi?
# 3330 Magyarázd el jobban, hogy milyen hideg lépett be a testembe xD
# 3334 Ha hasznát veszed, nem úszom (bár tudok úszni), és az 50 métert 31-32 másodperc alatt teljesítettem (tesztek a helyi rendőrségnél)
Ember, a TAFAD-ot csinálom, nem arról van szó, hogy bármire készülnék, csak életmentő tesztek, és ezt 1.40-kor kellett elvégezni.
De gyerünk, az első 2 hangmagasságot el lehet végezni abban a 30 és néhány másodpercben, de a következő kettőt kétszer olyan hosszú ideig tenne meg xD.
# 3337 egy 50 vagy 25 méteres medencében? emelkedik a vízből vagy felülről?
Akár akarja, akár nem, mindez néhány másodpercet felfelé vagy lefelé jelöl.
# 3338 Nemrégiben elvégeztem az életmentő tanfolyamot, de nem voltak úszási tesztek, ezek mind kombinált tesztek voltak. Hol csinálod?
# 3338 Soha nem adtam fel a 100 méteres próbálkozást, nem nagyon szeretek úszni, és butaság lett volna, mert a teszt 50 méterből állt, 25-ös sorozatból, ha megtettem néhányat Ha időben megtetted, gratulálok ^ ^