Philips AVENT - Könnyű receptek gyerekeknek Philips
Bevásárlókocsi
A kosárban nincs tétel.
A pénz-visszafizetési garancia 45 nap
Ingyenes szállítás 50 € feletti megrendelések esetén
2 év garancia termékeinkre
Könnyű receptek gyerekeknek
A gyerekek imádnak segíteni a konyhában, és gyakran szívesen kipróbálják azokat az ételeket, amelyeknek elkészítésében segítettek. Próbáld minél gyakrabban bevonni a kicsi étkezéskészítésbe.
Gyerekkonyha
Olyan egyszerű feladatokkal vonhatja be őket az ételkészítésbe, mint az ételek tányérra rendezése vagy szósz keverése. Az étel megkeverése és az összetevők számlálása vagy lemérése nagyszerű módja a gyermekek testi koordinációjának és matematikai képességeinek fejlesztésére, és ezek segíthetnek nekik főzni.
A konyha segíthet abban, hogy jól érezzék magukat együtt, mindaddig, amíg nem siettetik a dolgokat. Bizonyára a gyermek mindent elront és hibákat követ el, de fel kell készülnie erre, és nem kell szidnia. Mindenki hibázik. A legfontosabb előny az, hogy a gyermek nagyon pozitívan viszonyul az ételhez.
Néhány általános tipp, hogy boldogan főzzön gyermekével:
- A késeket és az elektromos keverőket tartsa távol a gyermekektől.
- Adjon neki egyszerű és életkorának megfelelő feladatokat, de vonja be a lehető legtöbb szakaszba.
- Hagyja, hogy a gyermek megkóstolja az ételt.
- Magyarázza el, mit csinálnak.
- Ne aggódjon a hibák miatt, minden bizonnyal jó lesz.
Pizzák
Nagyon szórakoztató és egy kis csoport szórakoztatásának módja annak, hogy a gyerekek megválasszák a pizza öntetüket. Képzelettel egyszerű arcokat vagy képeket készíthetnek. A pizza nem túl teljes étkezés, és több zöldséggel kell tálalni.
2 pizza alap, a legtöbb szupermarketben kapható
6 evőkanál paradicsompüré vagy paradicsomszósz
1 evőkanál szárított oregánó
Különböző zöldségek különböző ételekben, például darált paprika, cukkini, gomba, szeletelt paradicsom, lecsepegtetett konzerv kukorica
45g főtt csirke, apróra vágva
4 evőkanál reszelt sajt, cheddar-parmezán keverék
6-8 vékony szelet mozzarella sajt
Felnőtt: vágja szeletekre a zöldségeket.
Kisfiú: el kell terítenie a paradicsomszószt a pizzaalapra. Ezután meg kell szórnia az oregánót, és hozzá kell adnia bármilyen zöldséget vagy húst. Végül meg kell szórni a reszelt sajtot, és hozzá kell adni a mozzarella szeleteket.
Felnőtt: tedd a sütőbe, és addig főzd, amíg a sajt el nem buborékol és barnulni kezd.
Tálaljuk zellerrel vagy uborkával, vagy salátával
2-4 adagot készít
Tésztasaláta
Ha aprítja, főzi és kifehéríti az összetevőket, gyermeke hozzáadhatja és összekeverheti őket. Beszéljen a különböző színekről. Ez a recept használható ebédre, csak adjunk hozzá egy kevés füstölt lazacot vagy apróra vágott sonkát.
330 g tészta spirál vagy más alakú
1 evőkanál olaj
170 g válogatott zöldség, például brokkoli, zeller, sárgarépa, cukkini, uborka, hóborsó, piros és zöld kaliforniai paprika, metélőhagyma, zöldbab és koktélparadicsom.
4 evőkanál olívaolaj
1 citrom vagy lime leve
1 evőkanál balzsamecet
1 evőkanál apróra vágott petrezselyem
1 evőkanál bazsalikom apróra vágva
45g reszelt parmezán sajt
1 evőkanál könnyű mustár
Egy csipet fekete bors
Felnőtt: forraljon fel egy nagy lábas vizet. Adjunk hozzá 1 evőkanál olívaolajat és a választott tésztát. Csökkentse a hőt, fedje le az edényt, és párolja 10-12 percig, amíg a tészta elkészül. Engedje le a tésztát, öblítse le forró vízzel, és hagyja kihűlni. Készítse elő a zöldségeket úgy, hogy a sárgarépát, a zellert, a cukkinit és az uborkát csíkokra vágja. Vágja le a hóborsó végét.
Kisfiú: a brokkolit apró gallyakká kell törnie.
Felnőtt: szeletelje piros és zöld kaliforniai paprikát, metélőhagymát és zöldbabot csíkokra. Az összes zöldséget, az uborkát és a paradicsomot kivéve, tegye egy lábosba forrásban lévő vízzel, és kb. 3 percig párolja, hogy kifehéredjen. Mindent lecsepegtetünk és hagyjuk kihűlni.
Kisfiú: a tésztát egy salátástálba kell tenni, és összekeverni a blansírozott zöldségekkel. Ezután hozzáadjuk az uborkát és a meggyparadicsomot. Végül össze kell keverni az öntet összes hozzávalóját, alaposan fel kell keverni, és jól el kell keverni az öntetet a salátához.
Elkészítési idő: 25 perc
4–6 adagot készít
Muffin
Változatként olvasszon fel egy csokit, és hagyja, hogy gyermeke belemártsa az egyik végét. Hagyja kihűlni, és gyümölcsökkel tálalja desszertként vagy uzsonnára.
3 szint evőkanál nagyon finom cukor
4 szint evőkanál liszt
1-2 teáskanál porcukor