Pilates vagy Zumba
Mi a jobb, Pilates vagy Zumba? Mind a Pilates módszer, mind a Zumba Fitness napjainkban a szobák és tornateremek legkeresettebb tevékenységei közé tartozik ... de melyik a jobb? Abból a tényből kiindulva, hogy két olyan tevékenységről van szó, amelyek annyira különböznek egymástól, hogy soha nem állnék meg összehasonlításként ... ebben a bejegyzésben megpróbáljuk tisztázni a kételyet afelől, hogy a két tevékenység közül melyiket válasszuk.
Mindkét tevékenység jelenleg a legigényesebbek a termekben és a tornateremekben, és véleményem szerint hiba, hogy megpróbálom összehasonlítani őket, hogy eldöntsük, melyik a jobb. Az egyik vagy a másik kiválasztása mindig attól függ, aki felteszi a kérdést, és az elérni kívánt céloktól. Hasonlóképpen, ha kétségei vannak a Pilates vagy a Zumba választásával kapcsolatban, itt megpróbálom megválaszolni a kérdést, hogy tudjam, melyik a megfelelőbb az Ön számára.
Melyik a jobb, a Pilates vagy a Zumba
Nehéz megválaszolni kívánt kérdés előtt állunk, ugyanakkor nagyon könnyű. Mielőtt azonban válaszolnék rá, kicsit feljebb szeretném elmagyarázni, hogy mi is ezek a tevékenységek:
A Zumba Fitness® a fizikai kondicionáló program, amely ötvözi a fitneszet és a táncot, latin ritmusokkal és ünnepi hangulattal az osztályban. A testmozgás és a szórakozás tökéletes kombinációja. Ha a fogyás a célod, akkor a Zumba Fitness segítségével anélkül is tudsz kalóriát égetni, hogy tudnád róla. A Zumbát Alberto (Beto) Pérez tánc-, fitneszoktató és koreográfus készítette a 90-es években.
Ezenkívül hagyok neked egy linket, ahol megnézheted a Zumba előnyeit.
A Pilates-módszer egy fizikai és szellemi (test-lélek) edzés, amely az alkotójáról kapta nevét: Joseph Pilates, aki a 20. század elején hozta létre a Pilates-módszert. Ez egy olyan tudományág, amely megalkotójának traumatológiai, jóga és torna ismeretein alapszik. A gyakorlatok ötvözik a dinamizmust az izomerővel és a mentális kontrollal, hozzáadva a tudatos légzést és relaxációt.
Most nézzük meg, melyik a jobb, igen Zumba vagy Pilates. Van okunk azt gondolni, hogy bármelyikük jobb. Valójában személyektől függően gondolkodhat így vagy úgy.