Pillangók a gyomorban vagy gyomorproblémák?
A lelkiállapot befolyásolhatja az ember emésztőrendszeri egészségét és fordítva, mert az agy és az emésztőrendszer közötti kapcsolat kétirányú: ahogy a gyomor vagy a belek engedelmeskednek az agy által küldött jeleknek, úgy regisztrálja azokat, amelyeket Ön is küld neked.
„A hasi fájdalom vagy más emésztési probléma felerősítheti a mentálisan feldolgozott kellemetlenség jelét. Ha ez továbbra is fennáll, akkor még a legszorosabb kapcsolatainkat is ronthatja ", magyarázza Héctor Velarde, gasztroenterológus.
Ezért az emésztőrendszer gondozása kedvez az érzelmi egyensúlynak, ami kulcsfontosságú tényező azok számára, akik együtt töltik el idejük nagy részét, például párok számára.
Bár az érzelmek nem generálnak erős emésztési rendellenességet, feltárhatják a már meglévő emésztési rendellenességeket. „Minél nagyobb a stressz, például egy érv eredménye, annál nagyobb az adrenalin-löket, és annál nagyobb a gyomorsav termelés. Ez súlyosbíthatja a beteg már meglévő kellemetlenségeit, például a dyspepsia ", - teszi hozzá a szakember.
Az emésztőrendszer gondozásához és a hangulat javításához az alábbiakban négy javaslatot kell szem előtt tartani:
Kerülje az irritáló ételeket
Ezek üdítők, kávé, csokoládé és szeszes italok, amelyek képesek az emésztőrendszer belső felületének gyulladására és a gyomor-nyelőcső tranzitját szabályozó szelepek gyengítésére.