PINEAPPLE tisztító étrend🍍 megszünteti a folyadékokat! 【2018
Bevallom, hogy az ananász trópusi gyümölcs, amit mindig is nagyon szerettem. Többféle táplálkozási tulajdonsággal rendelkezik; Nagyon frissítő, vízhajtó, és van egy diéta, amely nagyon gyorsan segít a fogyásban.
Hamarosan részt kell vennie egy rendezvényen, és szeretne látványos és gyönyörű lenni? Ennek a diétának az elvégzése elveszítheti azokat a plusz kilókat ettől botránytestnek fog kinézni; minden szem figyelmének középpontjában leszel.
Ma azért jöttem, hogy beszéljek veled a ananász diéta. Elmondok minden előnyét és tulajdonságát, amelyek ennek a trópusi gyümölcsnek vannak. Rájössz, hogyan három nap alatt öt kilót lehet leadni.
Mit csinál az ananász diéta
Az ananászos étrend fő célja, és miért döntött oly sok híres ember, hogy megcsinálja, az az nagyon rövid idő alatt sikerül jelentős mennyiségű súlyt lefogynia. Emiatt sok nő folyamatosan jelen van az életében, és néhány nappal azelőtt megteszi, mielőtt bármilyen eseményen részt vesz, ahol látványosnak kell lennie.
Az ananász tisztító funkciót fejt ki a testen méregtelenít, segít a toxinok és a vizeleten keresztül történő hulladék eltávolításában. Ezenkívül segít eltávolítani a folyadékokat; ok, amiért sokkal könnyebben fogod érezni magad.
Ezután megmutatom a ennek az ananászdiétának két legismertebb változata. Az első lehetőségnél, az ananász expressz étrend, 3 nap alatt akár 5 kilót is leadhat.
Y a második alternatíva segít több, akár 9 kilós súlycsökkenésben. De azt is meg kell tennie, legalább 3 hétig.
Melyiket részesíti előnyben?
Expressz ananász diéta: fogyjon 5 kilót 3 nap alatt
Közben a következő 3 napban diétázik, ananász fő ételként. Ebben az ananászos étrendben tartalmaznia kell fehérjéket, gyümölcsöket és zöldségeket, de szénhidrátot nem. Nagyon fontos, hogy tiszteletben tarts minden étkezést, ahogy én alább megfogalmaztam; ne tartalmazzon olyan ételeket, amelyekről úgy gondolja, hogy ehet, mert akkor nem fogja elérni a várt eredményeket.
Csináld ez a szigorú diéta nagyon nehéz lesz az Ön számára, ha sok feldolgozott ételt szokott enni, sült, ütött, cukros italok és sütemények. Ezért azt tanácsolom, hogy hagyjon fel a testének legkisebb tünetével, például fáradtsággal, gyengeséggel stb.
Azt sem tanácsolom, hogy ebben a 3 napos időszakban nagyon agresszív sportot gyakoroljon. Gondolja, hogy alig fog táplálkozni; és a teste neheztelhet. Kicsit éhes lehet annak ellenére, hogy az ananász nagyon jóllakó.
Íme az ananász expressz étrend:
1. nap
- Reggeli: Meg kell ennie két szelet természetes ananászt (kerülje a csomagolást vagy a szirupot. 100% -ban természetesnek kell lennie). Kísérje a teljes kiőrlésű pirítós vagy két teljes kiőrlésű süti.
- Ebéd: két szelet természetes ananász (ugyanaz, mint reggelire). Fehérjeként hozzáad a marhahús filé grillezve (fokhagymát és petrezselymet adhat hozzá, hogy jobb íze legyen); és a zöldségekből 3-4 virág készül brokkoli (Főzzük és pároljuk fokhagymával és egy evőkanál olívaolajjal. Próbáljuk meg párolni kevés sóval és borssal. Bármelyik módon is látványos ízt ad a brokkolinak).
- Vacsora: két szelet természetes ananász. Csirkemell grillezve (készítsen két steaket. Az étkezéshez hasonló borjúhúshoz hasonlóan fokhagymát és petrezselymet is hozzáadhat ízének javításához). Kíséri a csirkét nagyvonalúan szezonális saláta saláta (jéghegy, római, trocadero, escarole stb.). Kerülje az olívaolaj visszaélését; minden étkezéskor fogyasszon egy evőkanál ezt a csodálatos összetevőt.
2. nap
- Reggeli: két szelet természetes ananász. A sovány joghurt vagy bio, és két teljes kiőrlésű süti.
- Ebéd: két szelet természetes ananász. Egy szelet grillezett lazac egy csipet sóval és egy evőkanál olívaolajjal (egy kis ízt is adhat hozzá egy kis fokhagymával).
- Vacsora: két szelet természetes ananász. Saláta saláta (eltérhet attól, amit fentebb láttunk) és egy doboz pácolt tonhal (Kerülje az olajban, akár a napraforgóban való tartózkodást). Az egyik tipp egy látványos étel elkészítéséhez a saláta és a tonhal keverése egy salátástálban (biztosítom, hogy el fogja felejteni a tervet).
3. nap
- Reggeli: két szelet természetes ananász. Két teljes kiőrlésű sütik és egy kávé (Ha tejjel veszi, soványsá vagy zöldségessé tegye cukor nélkül).
- Ebéd: két szelet természetes ananász. Két steak csirkemell val,-vel adag zöldség Párolt (a csirkét is megpárolhatja, és mindent összekeverve fogyaszthatja el, például salátát. Adjon hozzá egy kis fekete borsot a zöldségek ízének fokozásához).
- Vacsora: két szelet természetes ananász. zöldségkrém (Keverje össze a legtisztább zöldségeket, például a zellert, a spárgát, az articsókát és a fehérrépát. Ezek nagyban hozzájárulnak a rostokhoz a testében. Vízben vagy gőzben főzzük meg őket, és keverjük össze a turmixgéppel, hogy ízletes krémet kapjunk. a legjobban tetsző fűszerek).