Pizza Lover Kilenc egészséges recept, amelyeket szeretni fogsz
A pizza Ez az egyik legnépszerűbb étel a világon, és kéznél van, bárhol is vagyunk, azonban a kereskedelmi változatok minősége sok kívánnivalót hagy maga után. Otthon egészségesebb alternatívákat érhetünk el, ha a megfelelő alapanyagokat választjuk, tehát ha Ön pizza-szerető, itt hagyjuk kilenc egészséges recept, amelyeket szeretni fog.
Mivel mindig javasoljuk a feldolgozott termékek cseréjét házi készítésű készítményekre, ezért kiválasztottuk könnyű egészséges és ízletes pizza receptek hogy biztosan megpróbálod még egyszer és felkészülsz még egyszer, mert nincs mit irigyelniük a zsírokkal, finomított lisztekkel és nátriummal töltött.
Zöldséges halmozott pizzák
- Zöld pizza: borítóján nagyon kevés sajt és a a zöldségek nagy hányada A brokkolihoz és a cukkinihez hasonlóan ez a pizza is kiváló alternatíva ahhoz, hogy zöldségeket adjon az étrendhez, és növelje a pizza rostjait, antioxidánsait, vitaminjait és ásványi anyagait, miközben csökkenti a glikémiás indexét.
- Padlizsán- és paradicsompizza: magas víztartalommal, káliummal, paradicsom likopinekkel és friss sajttal, amely alacsonyabb zsírtartalmat koncentrál, mint más, hosszabb keményedési idejű sajtok, ez a pizza ideális könnyű étkezés Nyárból.
- Színes pizza: Tartalmaz vörös, zöld és sárga paprikát, spárgát, articsókát és még több zöldséget, így ez a pizza tele van rost prebiotikus hatással, antioxidánsok, B-vitaminok, kálium és karotinok, amelyek teljes ételt gazdagítanak.
- Hamis pizza padlizsánnal, kecskesajttal, szőlővel és fekete fokhagymamézzel: ha a főzés nem a te dolgod, akkor ez a pizza a leginkább ajánlott alternatíva, mivel a tésztát egy pita kenyér váltja fel, amely szerintünk teljes kiőrlésű hogy több rostot adjon a lemezhez. Ez is a könnyű recept amelyet vacsorára fogyaszthatunk, és amely rostokat, antioxidánsokat, káliumot és jó fehérjéket kínál.
- Socca pizza csicseriborsó liszttel: a celiakok számára pizza szerelmeseinek ez a javasolt recept, amely zöldségeket is tesz a tetejére kis mennyiségű sajttal. Így ez a lehetőség karotinokat, minőségi fehérjéket, kalciumot, káliumot és A-vitamint biztosít az edényhez.