Póréhagyma táplálkozási táblázat

100 gramm póréhagyma 74,7 gramm szénhidrátot, 10,4 gramm rostot, 15,20 gramm fehérjét, 35 milligramm nátriumot és 2,00 gramm vizet tartalmaz

táplálkozási

100 gramm póréhagyma 321 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 16% -a.

A póréhagyma 0 milligramm koleszterint és 2,10 gramm zsírt tartalmaz.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (366 mg), B-3-vitamint (3,5 mg) vagy A-vitamint (277 mg).

Tápanyagok

100 gramm póréhagyma tartalmazza az összes napi szükséglet 25% -át: 74,7 gramm szénhidrátot.

A póréhagyma nem tartalmaz cukrot

100 gramm póréhagyma tartalmazza az összes napi szükséglet 2% -át: 35 milligramm nátriumot.

100 gramm póréhagyma 2% vizet tartalmaz, 2,00 gramm.