POTENCIÁLIS ÉLET, AMI NEM TÖRLI A GYORSAT

Mi hoz ki a gyorsból? Ez egy olyan kérdés, amelyet folyamatosan feltesznek nekünk, és a hét kérdésének ebben a videójában Isabel szigorúan válaszol rá.

Elvben és nagyon röviden a böjt nem eszik semmit. Ezért minden elfogyasztott étel megszakítja a böjtöt. Még a víz is megtörné a böjtöt, ha száraz böjtöt hajtunk végre.

Vannak azonban olyan italok, amelyeket a böjt alatt ihatunk, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy megtartsuk minden előnyüket, és ugyanakkor jobban érezzük magunkat, és pszichológiailag segítenek bennünket.

Milyen italokat fogyaszthatunk a böjt alatt?

? Kávé önmagában: A böjt alatt ihatunk kávét, de ennek egyedül kell lennie, és természetesen cukor vagy édesítőszerek nélkül. A böjt közben történő kávéfogyasztásnak megvan az a további előnye, hogy egyrészt felgyorsítja az anyagcserét, másrészt polifenoljai stimulálják az autofágiát.

? Tea: A böjt alatt elfogyasztott tea nemcsak lehetővé teszi számunkra, hogy fenntartsuk ezt a jó anyagcsere-állapotot, hanem katechinek is étvágycsökkentő hatásúak.

? Vajos vagy keto vagy keto kávé: Ebben az esetben zsír hozzáadásával a kávéhoz képesek vagyunk fenntartani testünket, hogy energiáját keton testekből nyerje.

---