Прочитайте онлайн книгу 21 nap metabolikus étrend -El Original- (spanyol kiadás) авторов Arno
Активность, связанная с книгой
Описание
Активность, связанная с книгой
Сведения о книге
Описание
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с A metabolikus étrend 21 napja - az eredeti- (spanyol kiadás)
Связанные категории
Отрывок книги
21 nap metabolikus étrend -El Original- (spanyol kiadás) - Arno Schikowsky
kínálat
A szerzők
Arno schikowsky 1965-ben született. A sport és fitnesz (CCI) edzéssel rendelkező korábbi versenyző sportoló 32 éves tapasztalattal rendelkezik fitnesz- és táplálkozási oktatóként, tanárként és rehabilitációs oktatóként. 21 éve tulajdonosa edzőteremnek és a cég sikeres alapítója.
Dr. Rudolf Binder az általános orvoslás, a természetgyógyászat és az akupunktúra szakembere.
1998 óta állandó orvos, saját gyakorlattal Dél-Németországban. Hosszú évek óta dolgozik hipnoterapeutaként és Klinghardt® módszerterapeutaként, valamint táplálkozási edzőként. Több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik az egészséges holisztikus életmód megbecsülése számára, és szakértővé tette ezen a területen.
Christian Mörwald 1966-ban született Dél-Németországban. Szakértő sport-, egészség- és prevenciós edző, és 30 éven át kiterjedten foglalkozott táplálkozási, egészségügyi és teljesítményproblémákkal. Partner és fitnesz edző nagy tapasztalattal rendelkezik ezen a területen.
Előszó Arno Schikowsky
Amikor először hallottam a 21 napos anyagcsere-diétáról - és ez nem is olyan régen volt -, teljesen elutasítottam ezt a programot. Több mint 30 éve sok étrendet tanulmányoztam, amelyek piacra kerültek. Magam is kipróbáltam a táplálkozási programokat, némelyiket több, másokat kevesebb sikerrel. Nem tudnám megmondani, hány ügyfélnek tanácsot adtam az elmúlt évtizedekben. Biztos vagyok benne, hogy ezrek voltak. Számos előadást tartottam. Fenntartható sikerek? Alig. A legtöbb esetben kudarcot vallottak a program rossz minősége, praktikussága és természetesen a fegyelem hiánya miatt.
És most újabb diéta? Mert állítólag felülmúlta mindazt, amit eddig tudtam: egy táplálkozási programot, amely nem felelt meg a kalória követelményeknek, kombinálva a homeopátiával és a táplálékkiegészítőkkel. Rögtön az izomtömeg csökkenésére, az úgynevezett jo-jo hatásra és az éhségre gondoltam. És ez a homeopátia? Nekem abban az időben buta. Már nem aggódtam. Amikor azonban néhány hét után egyre többet olvastam arról, hogy az emberek mennyire voltak sikeresek ezen a diétán, kíváncsi lettem. Az eredmények annyira fenomenálisak voltak, hogy végül úgy döntöttem, hogy alaposabban tanulmányozom.
Pár kilót gyorsan lefogy? Ki nem akarja megtenni? Ezzel a könyvvel mi - Arno Schikowsky (profi sport- és táplálkozási edző, több mint 30 éves tapasztalattal), Dr. Rudolf Binder (az általános orvoslás és természetgyógyász szakorvos) és Christian Mörwald (hivatásos sport-, egészség- és prevenciós edző) - bemutatjuk a Napi anyagcsere-diéta.
Ennek a könyvnek az a célja, hogy segítsen az egészségesebb életben, a fogyásban egészséges módon, éhségérzet és mindezek nélkül, olyan könnyedséggel, amelyet eddig nem ismert.
Tisztában vagyok vele, hogy ez a könyv a szakértők középpontjába kerül, azonban egyszerű nyelvet használtam, amely érthető azok számára, akik kevés vagy semmilyen előzetes tudással nem rendelkeznek. Homeopátia, táplálék-kiegészítők és ideális alacsony kalóriatartalmú kezelés. Ez a 21 napos anyagcsere-diéta .
Részletesen bemutatjuk, hogyan működik ez az új/régi étrend: lépésről lépésre finom receptekkel és testmozgási ajánlásokkal. Rámutatunk a lehetséges kihívásokra és többek között táplálkozási tanácsokat is adunk.
Minden információ ügyfeleinkkel szerzett tapasztalatainkon alapul. Nagyon is lehetséges, hogy a mai napig nem végeztek klinikai vizsgálatokat vagy orvosi vizsgálatokat. Az eredmények azonban önmagukért beszélnek.
A 146. oldalon kezdődő kérdések és válaszok szakasz segít egyensúlyba hozni az anyagcserét. A 78. oldaltól kezdve több mint 100 receptet talál az ízletes ételek elkészítéséhez.