Pszicho diéta, fogyjon és változtassa meg életmódját
Ez az étrend az embereket személyiségük szerint osztályozza, és ennek alapján az egyik vagy másik típusú ételt rendeli hozzájuk.
Mindet megpróbálta. Fehérje, méregtelenítő, tonhal, ananász, a Dash. Ön a diéták szakértője, és mégsem lehet úgy, hogy elveszítse vagy elérje azokat a kilókat, amelyeket szeretne tartsa a súlyát. Ezek a helyzetek az önbecsülés fokozatos elvesztéséhez vezetnek, és sok negatív érzéshez vezetnek, amelyek befolyásolják életünk más területeit.
Egy új trend elősegíti a kilók fogyását az Ön személyre szabott étrenddel. "Amire szükségünk van, hogy meggyógyítsuk az étellel való kapcsolatunkat, felfedezzük a sajátunkat érzelmi éhség, megtalálni az ételektől való függőségi viselkedésünk okait, és ebből a megértésből egészséges és tartós étkezési és életstílusokat kialakítani "- mondja María Fernández de la Riva, a Vedana igazgatója (Majadahondai Jólét és Növekedés Iskolája). mi ösztönzi Pszicho diéta. Meghív bennünket, hogy fogadjuk el magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, és lényünk mélyéről döntsünk úgy, hogy fogyni szeretnénk, hogy egészségesek legyünk. Megérteni, hogy mi mi enni késztet bennünket, jobban képesek leszünk kialakítani az egészséges táplálkozási és életmódbeli szokásokat, amelyek idővel fennmaradnak.
A pszichodiet osztályozza az embereket személyiségük szerint, és ennek alapján hozzárendeli őket az egyik vagy másik étrendhez. 4 olyan prototípust hoztak létre, amelyek megpróbálják felölelni az étellel kapcsolatos legtöbb viselkedésünket: agresszív, depressziós, regresszív és védekező.