Pufók baba, óvakodjon a gyermekkori elhízástól!
Az egy dolog, hogy a kicsi egy kicsit tele van, és egészen más, hogy elkezdhetjük a-nak tekinteni pufók baba. Jelenleg a becslések szerint kb A gyermekek 7% -a elhízott. Megelőzés gyermekkori elhízás Alapvető fontosságú, különösen, ha nem akarjuk, hogy gyermekünk holnap felnőtté váljon túlsúlyos problémákkal.
A gyermekétkeztetéssel kapcsolatos különféle tanulmányok szerint minden olyan gyermek elhízottnak tekinthető, akinek súlya meghaladja az átlagos testtömeg 15% -át, amely megfelelne a testmagasságának és életkorának. Minél korábban kialakul az elhízás a gyermek életében, annál bonyolultabb lesz a kezelés.
Pufóknak lenni nem szinonimája a jó egészségnek
Két kedvezőbb időszak van, amikor ilyen típusú problémák kialakulnak. Az egyik, talán a legfontosabb mind közül, gyermekeink életének első két évéből áll.
Még akkor is, ha hazugságnak tűnik, még mindig sok a "hízott" gyerek azzal az anakronisztikus gondolattal, hogy a zsír egyet jelent a jó egészséggel. Sőt, sajnos éppen ebben az életkorban fordulnak elő a fő túlevési hibák (elsődleges elhízás).
Akadályozzuk meg, hogy babája túletelt gyermek legyen
Annak megakadályozása, hogy gyermekünk túletelt gyermek legyen, nem olyan nehéz. Valójában az a trükk, hogy elkerüljük bizonyos étkezési szokásainkat, és gondosan ellenőrizzük azokat a zsírokat és édességeket, amelyeket kicsiünk naponta fogyaszt.
Így például, ha etetnünk és inni kell a gyermeket, akkor azt mindig meg kell tennünk anélkül, hogy cukrot adnánk az ételekhez vagy italokhoz. Fehér vagy barna cukor, finomítva is, méz vagy szirup formájában. Általában minden gyermek kedveli, de tanácsos az első naptól kezdve otthoni fogyasztását korlátozni.