Pulykafilé citrommártásban - Könnyű

A pulyka sovány hús, nagyon ajánlott fogyókúrás diéták alacsony kalóriabevitel és vasgazdagsága miatt. Ha nem tudja, hogyan kell elkészíteni ezt a húst, pulykafilé citrommártásban gyors és nagyszerű módszer a főzésre. Ez az étel, amelyet a RecetasGratis.net webhelyen bemutatunk, nagyon sikeres recept, amelyet a Karácsonyi ünnepségek, mint a hálaadás vacsora vagy a karácsonyi vacsora.

könnyű

  • 4 pulykafilé
  • 1 egység citrom
  • 1 kötés olívaolaj
  • 1 evőkanál liszt
  • 1 csipet só
  • 1 csipet őrölt fekete bors
  • 1 csipet cukor
  • 50 ml fehérbor
  • 30 milliliter víz
  • 1 darab petrezselyem apróra vágva

Összeszedjük az összes hozzávalót hogy pulykafilé citromos mártással készüljön. Ne feledje, hogy ez az étel tökéletesen szolgál hálaadáskor vagy akár karácsonyi vacsorán.