Q10 koenzim, hogy feltöltsön energiával
A koenzim Q10 a vitaminokhoz hasonló, zsírokban oldódó anyag, amely a test összes sejtjében jelen van.
Más néven ubikinon és fő feladata a különböző enzimatikus folyamatok megkönnyítése Energiatermelés.
Testünk endogén úton képes szintetizálni a Q10 koenzimet, de ezt a termelést kiegészíthetjük étrendi bevitel révén is, mivel olyan élelmiszerekben található meg, mint halolajok, húsok, diófélék és halak.
A Q10 koenzim normális szintjének fenntartása a testben elengedhetetlen a fáradtság és a krónikus fáradtság a mitokondriális aktivitás hiánya miatt, amely csökkenti a ATP előállítás, az energia üzemanyag par excellence.
Ezen okok miatt az ubikinon a többszörös összetevője sportkiegészítők amelyek célja a sportolók vagy a sportrajongók teljesítményének fenntartása. Ne felejtsük el azonban, hogy ezeket a kiegészítőket szintetikusan állítják elő, és hogy néha nem ugyanazokat az eredményeket hozzák létre, mint a természetes forrásaik, és káros hatásokat okozhatnak, például gyomor-bélrendszeri kényelmetlenséget, az egyes személyek sajátosságaitól függően.