Quinoa, áfonya, acai és kelkáposzta A legnépszerűbb szuperélelmiszerek Tudja meg, miért!
Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk szolgáltatásaink javításához, és az Ön preferenciáihoz kapcsolódó hirdetések megjelenítéséhez a böngészési szokások elemzésével. Ha szörfözik, megfontoljuk, hogy elfogadja a használatát. Megváltoztathatja a konfigurációt, vagy további információkat kaphat, kattintson a "További információk" gombra.
Cookie kezelés
- Harmadik féltől származó sütik analitikai célokra.
- Mutasson személyre szabott javaslatokat a más webhelyeken történő böngészés alapján.
- Egyéni kampányok megjelenítése más webhelyeken.
- Szükséges a webhelyen történő navigáláshoz és a funkcióinak használatához.
- Azonosítsa magát felhasználóként, és tárolja a beállításokat, például a nyelvet és a pénznemet.
- Testreszabhatja tapasztalatait a böngészés alapján.
Csak be kell írnunk a Google-be a "szuperétel"Vagy"szuperétel”Annak felismerése, hogy ezek a kifejezések milyen hatást és érdeklődést váltanak ki a lakosság körében, különösen azokban az emberekben, akiket aggaszt az étrendjük és az egészségük.
Bár a "szuperétel"Nincs hivatalos vagy jogi meghatározása, mint olyan, tudjuk, hogy ez egy olyan kifejezés, amely főleg növényi eredetű élelmiszerekhez kapcsolódik, gazdag az egészségre különösen előnyös tápanyagokban, például vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban, fitonutriensekben vagy antioxidánsokban. A "szuper ételek”Ebben a bejegyzésben néhányukról fogunk beszélni, elemezve táplálkozási összetételüket és fogyasztásuk előnyeit.
QUINOA
A quinoa vagy a quinoa mag, de gabonaként fogyasztják. Az Andok régió összes országában őshonos, Kolumbiától (Pasto) Észak-Argentínáig (Jujuy és Salta) és Dél-Chiléig. Az elmúlt évben a quinoa vált a szuperétel a határok átlépése és az olyan országok átalakítása, mint Franciaország, Spanyolország, Anglia, Hollandia vagy Olaszország termesztési helyekké.
Kellemes íze, konyhai sokoldalúsága, könnyű emészthetősége és fantasztikus táplálkozási tulajdonságai miatt a quinoa nagyon jelen van ételeinkben. De milyen táplálkozási tulajdonságokról beszélünk? Nos, a quinoa Magas szénhidráttartalma van, az energiaforrás a sportoló számára, emellett nem tartalmaz glutént, így megfelelő étel a lisztérzékenységben szenvedők számára. Rostot (7%) biztosít, és bár magasabb a zsírtartalma, mint más hasonló ételeknek, mint például a rizs, a legtöbbjük telítetlen zsír, amely hasznos az egészségre.