Quinoa rizottó és válogatott gomba - ThermoRecetas

Mint tudják, néhány hónapig hű híve lettem a gluténmentes gabonafélék. Megszerettem a hajdinát, a köleset vagy a teffet, és rájöttem, hogy a szokásos készítményeket nagyon kielégítő eredménnyel tudom elkészíteni, például ezt a quinoa rizottót és a gomba válogatását.

A quinoa jó tulajdonsága, hogy nagyobb az alkalmazkodóképessége, mint a rizs, és nehezebb átadni. Mi teszi lehetővé például ezt az ételt a hivatal és az utolsó pillanatban fejezze be az elkészítését. Ehhez csak a sajt hozzáadása nélkül kell hagynia a pohárban. Tartályokban és étkezés közben tartod, hőgutát adsz neki, hozzáadod a sajtot, kevergetve kész és fogyasztható.

Tudom, hogy a rizs gluténmentes gabona, de biztosíthatlak arról, hogy egy kezdő cöliákiának elfogyhatnak az ötletei, és mindig megeszi a két alapvető gabonafélét: a rizst és a kukoricát. Éppen ezért minden változat jó, és ez a quinoa és a változatos gombák rizottója nemcsak a celiakokat, hanem azokat az embereket is megörvendezteti, akik szeretnének egészséges diéta.

Egyébként a quinoa glikémiás indexe 35. Megfelelően alacsony szinttel rendelkezik. cukorbetegek, könnyen elkészíthető és nagyon finom.

Quinoa rizottó és válogatott gomba

Az új gabonafélékhez igazított klasszikus recept.

• Mayra Fernandez Joglar

• Recept típusa: kezdők
• Kalória: 531
• Adagok: 3

• Elkészítési idő: 5M
• Főzési idő: 32M
• Teljes idő: 37M

---